ZAŠTO JE DOBRO PITI ČAJ OD ĐUMBIRA?

16.10.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 1149 | Autor: | 0

Ublažava mučninu i bolove u zglobovima i mišićima, poboljšava cirkulaciju, bori se protiv infekcija...


Čaj od đumbira Uublažava mučninu i bolove u zglobovima i mišićima, poboljšava cirkulaciju, bori se protiv infekcija... Da li znate kako da ga napravite?

Za čaj od đumbira će vam trebati svež đumbir i filtrirana voda. Ostali sastojci se dodaju po želji, a ukus čaja biće bolji uz malo meda i limuna. Na 2 šoljice vode stavlja se kašika rendanog đumbira.
Očistite đumbir i izrendajte ga. Pustite da voda proključa, u vodu ubacite đumbir i ostavite deset minuta. Procedite i popijte.

Nuspojave i mere opreza
Iako čaj od đumbira pospešuje rad probavnog sistema, previše čaja može da izazove mučnine, povraćanje i proliv. Previše đumbira može da snizi nivo šećera u krvi, pa se dijabetičarima savetuje da budu naročito oprezni.
Neki anestetici mogu doći u interakciju s đumbirom i izazavati prekomerno krvarenje i usporiti zarastanje rana. Većina stručnjaka preporučuje da ne konzumirate čaj od đumbira najmanje nedelju dana pre operacije.
Čaj od đumbira može da utiče na san, zbog čega bi trebalo da ga pijete u jutarnjim ili ranim popodnevnim satima.
Neke grupe ljudi moraju da budu naročito oprezne kada konzumiraju čaj od đumbira i za njih se savetuje da ga ne konzumiraju pre konsultacije s lekarom. A to su:
Osobe s poremećajima krvnog sistema
Osobe koje pate od hemofilije ili uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi.
Osobe koje imaju povišen krvni pritisak.Đumbir dodatno snižava pritisak kod osoba koje piju tablete za regulaciju pritiska.
Trudnice i dojilje. Neki stručnjaci ne preporučuju konzumaciju čaja od đumbira tokom dojenja, iako se uopšteno đumbir preporučuje trudnicama koje pate od jutarnjih mučnina.

Preporučena dnevna doza
Trenutna preporučena dnevna doza je 2 grama đumbira po kilogramu telesne mase. To je oko 140 grama đumbira dnevno. Teško ćete uneti toliko đumbira, ali i manje količine mogu da izazovu nastanak nuspojava i neželjenih reakcija. Zato, budite oprezni.

Dejstva đumbira
Ublažava mučnine
Samo jedna šoljica čaja od đumbira može sprečiti mučnine izazvane putovanjima ili jutarnje mučnine kod trudnica. Ako patite od mučnina uzrokovanih putovanjima, 1 do 2 sata pre puta popijte šoljicu čaja od đumbira.

Podstiče varenje
Čaj poboljšava apsorpcije hranjivih materija iz hrane. Takođe može da ublaži nadutost. Kod nekih ljudi pokazalo se da čaj od đumbira ima pozitivan učinak na regulisanje apetita.

Smanjenje upale
Đumbir je savršen za ublažavanje bolova u zglobovima i mišićima. Može se nanositi i površinski, što se pokazalo učinkovitim kod osoba koje pate od artritisa.

Ublažava tegobe kod prehlada i gripa
Ako patite od alergija, upale sinusa, gripa ili prehlade, čaj od đumbira vam može pomoći u ublažavanju tegoba.

Pospešuje cirkulaciju
Đumbir pomaže u prevenciji nakupljanja masti u arterijama.

Ublažava menstrualne tegobe
Čaj od đumbira može ublažiti menstrualne grčeve, a oblozi od đumbira mogu opustiti napetost mišića abdomena.

Jača imunitet
Čaj od đumbira sadrži antioksidante koji pomažu u jačanju imuniteta. Neka istraživanja pokazala su da je ovaj čaj koristan u prevenciji nekih vrsta raka.

Smanjuje nivo stresa
Čaj od đumbira ima umirujuća svojstva koja će pomoći u smanjenju nivoa stresa i napetosti.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net