AKO SE PREVIŠE ZNOJITE REŠENJE SU ŽALFIJA, ORAH I DUNJA

09.08.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 232 | Autor: | 0

Prva linija odbrane u slučaju prekomernog znojenja je pravilna ishrana i hidratacija organizma


Osnovno je zdravo se hraniti i voditi računa o unosu tečnosti. Izbacite transmasti iz ishrane, kao i beli šećer, belo brašno, kofein, a alkohol svedite na minimum. Jedite više integralnih žitarica, hranu bogatu vlaknima, sveže voće i povrće.

Čaj od žalfije
Kašičica listova žalfije prelije se sa dva decilitra ključale vode, ostavi se nekoliko minuta da odstoji, procedi se i pije. Čaj od žalfije je delotvoran naročito za znojenje tokom noći i postiže dobre rezultate ako se pije četrnaest dana po litar dnevno. Kod manje izraženog znojenja dovoljne su dve šolje dnevno.
Žalfija je takođe delotvorna protiv znojenja ispod pazuha kao i za pojačano znojenje dlanova i znojenje stopala koje je danas vrlo čest problem zbog nošenja patika. Žalfija često ulazi u sastav različitih biljnih krema i melema za prekomerno znojenje nogu i ruku.
Čajne mešavine od žalfije, lista oraha, lista dunje i kore hrasta kombinuju se zbog regulacije znojenja.
Čajevi imaju i spoljnu primenu i mogu se koristiti za ispiranje pazuha, dlanova, stopala, najbolje kao kupka za noge protiv znojenja.

Čaj protiv znojenja ispod pazuha
Mešavinu od tri kašike sitno isitnjene hrastove kore (mlade), dve kašike listova oraha i kašiku majčine dušice preliti sa decilitrom proključale vode i ostaviti da odstoji deset minuta. Koristiti spolja za ispiranje pazuha dva puta dnevno, ujutru i uveče.

Jabukovo sirće
Svako jutro razmutite dve kašičice jabukovog sirćeta u dva decilitra vode i popijte. Ova mešavina može se upotrebiti i spolja za čišćenje delova tela koji se pojačano znoje.

Prekomerno znojenje i dehidracija organizma
Znojenje nije samo estetski problem. Pojačanim znojenjem gube se velike količine tečnosti i elektroliti, što može da dehidrira naš organizam. Zato je važno unositi veće količine tečnosti i namirnica koje sadrže kalijum, kao što su paradajz, pomorandže, banane i krompir.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 9h-18h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net