NEMOJTE BACATI KORU LUBENICE!

28.07.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 790 | Autor: | 0

Koru lubenice gotovo uvek bacamo, a da nismo ni svesni koliko dobrih strana ima


Kora lubenice je potpuno jestiva (ako je iz organskog uzgoja), ima diuretski učinak, pomaže u snižavanju krvnog pritiska, dobra je za rad bubrega...
Zanimljivo je da se 95% materija koje donose zdravstvene dobrobiti ovog ploda, nalazi upravo u kori. Zašto ne bi trebalo da bacate koru lubenice?

1. Pomaže u trudnoći
Aminokiselina citrulin pokreće biohemijske procese u krvotoku koji krvnim sudovima pomažu da se opuste. Kod trudnica u trećem tromesečju, kora lubenice pomoći će u smanjenju ili potpuno ukloniti grčeve.

2. Sprečava artritis i reumu
Kora lubenice bogata je beta-karotenom i vitaminom C. Oni delotvorno suzbijaju upalne procese koji mogu dovesti do artritisa i reume.

3. Prevencija srčanog udara
Zahvaljujući kombinaciji folne kiseline i vitamina, kora lubenice igra važnu ulogu u smanjenju rizika od srčanog udar i moždane kapi, ali i raka debelog creva.

4. Reguliše krvni pritisak
Kalijum i magnezijum, uz razne kiseline koje ovo voće sadrži, u međusobnoj kombinaciji pomažu u očuvanju zdravlja krvnih sudova i obezbeđuju dobar protok krvi.
Lubenica takođe održava najbolji odnos elektrolita u krvi i umanjuje kiselost organizma, što su važni elementi za stabilan krvni pritisak.

5. Sprečava upale
Likopen iz lubenice je snažni antioksidans. Kao i drugi antioksidansi, delotvoran je u borbi protiv slobodnih radikala, koji su glavni uzrok upala.

6. Pojačava libido
Za lubenicu se kaže da je "prirodna vijagra". Zahvaljujući aminokiselini citrulin, koja se nalazi u kori, lubenica snažno pojačava libido.

7. Čuva zdravlje očiju
Uz pomoć vitamina A i C, beta karotena i drugih nutrijenata, čuva zdravlje očiju i dobar vid.

Recept plus
Sok od lubenice
Sastojci:
- 3 šoljice lubenice (organske), iseckane na kockice
- sok od limuna, po želji
- 1 kašičica đumbira u prahu
- ½ kašičice semenki bosiljka
- nekoliko listova nane
- nekoliko kockica leda
Priprema:
Operite lubenicu. Isecite je na polovine i uklonite semenke. (Mekane bele semenke možete ostaviti.)
Lubenicu s korom isecite na kockice.
Sve sastojke stavite u blender i sameljite dok se ne sedine. Ohladite sok i servirajte.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net