ŠTO JE VIŠE JEDETE, TO VIŠE MRŠAVITE

25.07.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 1746 | Autor: | 0

Recept za čarobnu (i super jeftinu) supu od kupusa, paprike i paradajza


Čarobna supa sa malo kalorija pomaže sagorevanju masnih naslaga i čišćenju tela.

Osnova uspešne dijete može biti supa od kupusa, jefitna je, lako se pravi, a odlična je pomoć u sagorevanju masnih naslaga.

Sastojci: 6 glavica luka, velika glavica kupusa, veliki celer, 2 zelene paprike, 2-4 šargarepe, 4-5 paradajza ili 2 konzerva pelata, 1,5 l vode, 2 kocke za pileću ili goveđu supu, peršun, so, biber i začinsko bilje po želji

Meni za sedam dana dijete sa supom od kupusa:
1 DAN:
Jedite samo supu i voće. Možete jesti sve vrste voće, osim banana. Piju se nezaslađeni čaj i voda.

2 DAN:
Jedite supu i povrće (sveže, kuvano, iz konzerve). Izbegavajte pasulj, grašak i kukuruz. Za večeru se nagradite krompirom pečenim u ljusci, začinjenim s malo maslaca i soli.

3 DAN:
Dopušteno je jesti supu i sve vrste povrće i voće. Ako ste se pridržavali saveta, trebalo bi da sada imate 2-3 kilograma manje.

4 DAN:
Jedite supu, banane i nemasno mleko (može i jogurt ili kefir). Pojedite do tri banane.

5 DAN:
U neograničenim količinama supa, govedina i povrće. Možete pojesti 300-600 g kuvane govedine i 6 paradajza.

6 DAN:
Jedite supu, kuvanu govedinu i povrće. Možete pojesti dve ili tri šnicle s povrćem (ali ne i krompir).

7. DAN:
Uz supu integralni pirinač kuvan u vodi, začinjen prema želji. Jedite i povrće.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net