6 SIGURNIH SIMPTOMA: KADA VAM JE ODMOR NEOPHODAN

30.06.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 261 | Autor: | 0

Ako vas kolege pitaju da li vam je dobro, često grešite, sve vas boli ili loše spavate, vreme je za pauzu


Ako vas kolege pitaju da li vam je dobro, često grešite, sve vas boli, loše spavate, želite da budete sami, a posao osećate kao nepodnošljivu obavezu, vreme je za godišnji odmor.
Sigurni znaci da vam je odmor neophodan su:

1. Kolege vas pitaju da li ste dobro
Drugi će ljudi verovatno pre vas primetiti da ste pod stresom, dekoncentrisani ili nervozni. Ako vam kolege prilaze i govore ’’izgledaš umorno’’ ili ’’ da li je sve u redu?’’, to može biti jasan znak da vam je potreban odmor.

2. Često grešite
Hroničan stres često je uzrok grešaka na poslu i znak da morate da napravite pauzu. Zbog umora gubite sposobnost fokusiranja na obaveze i više ne možete da ih odgovorno obavljate.

3. Sve vas boli
Leđa, glava, oči, stomak... Kada ste u stresnim situacijama, telo otpušta hemikalije koje su okidač za upale i pojačavaju osetljivost tela na bol.

4. Problemi sa spavanjem
Nesanica ili povećana potreba za snom zbog hroničnog umora takođe su indikatori visokog nivoa stresa. Ponekad nam problemi jednostavno ne daju da spavamo, a ponekad smo toliko bezvoljni da želimo da dan provedemo u krevetu. Ni jedno od ova dva stanja nije normalno i oba jasno pokazuju da nam je potreban odmor.

5. Ne podnosite više svoj posao
Ljudi koji su pod prevelikim stresom i pritiskom izgube perspektivu i ne mogu da pronađu motivaciju za posao koji obavljaju. To nije ništa neobično. Međutim, ako vam je posao postao nepodnošljivo težak, onda je pravo vreme za odmor.

6. Izolovani ste se od bliskih ljudi
Nemate volje za druženjem s porodicom i prijateljima, izbegavate njihove pozive i jednostavno ne želite da budete sa drugim ljudima. Svima je potrebno da neko vreme provedu sami, ali potpuno izbegavanje interakcije s bliskim ljudima znak je da ste "pregoreli" od obaveza.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 10h-14h,
    subotom 10h-14h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem