ZAŠTO PRED SPAVANJE TREBA DA UZMETE MED I SO

Svako veče pred spavanje, mešavinu meda i ružičaste himalajske soli stavite pod jezik.
Ova so je posebna jer, koristeći je, naše telo postaje alkalno i uspešno se bori protiv svih infekcija i oboljenja.
Pomaže i u regulaciji serotonina i melatonina, što je važno u borbi protiv depresije. Serotonin reguliše mišićne kontrakcije, apetit i bol, a upravlja i našim ponašanjem, krvnim pritiskom i disanjem.
Kada je balans melatonina u telu poremećen, dolazi do depresije i ostalih poremećaja u ponašanju, na primer do poremećaja spavanja. Ovaj hormon zovu i hormonom spavanja. On upravlja našim biološkim satom, a pojačano se luči uveče i tokom noći. Dolaskom jutra, proizvodnja melatonina se smanjuje i mi se budimo.