ZELENA PERCA REŠAVAJU 3 ZDRAVSTVENA PROBLEMA

26.04.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 1097 | Autor: | 0

Mladi luk ima natibakterijska svojstva, štiti od upala, pojavača apetit, čuva srce...



Mladi luk je veoma hranljiv i bogat vitaminima i mineralima, koji pomažu u prevenciji mnogobrojnih bolesti.
Zbog antibakterijskih svojstava štiti od pojave upalnih procesa, a velike količine sumpora pojačavaju apetit i poboljšavaju varenje.

1. Čuva srce
Mladi luk je pun antioksidanasa koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije u tkivima. On takođe sadrži i dosta vitamina C, koji pomaže da krvni pritisak ostane u granicama normale.

2. Štiti vid
Velika količina karotenoida u ovoj namirnici čuva vid i zdravlje očiju, prirodne obloge napravljene od mladog luka smiruju nadraženost i upale oka. Vitamin A u njemu, osim što štiti od upale očiju, smanjuje i rizik od pojave bolesti mrežnjače, kao što je degeneracija makule.

3. Jača kosti i imunitet
Vitamini C i K u mladom luku štite i jačaju kosti. Oni poboljšavaju proizvodnju kolagena i čuvaju gustinu u kostima. Samo jedna stabljika mladog luka sadrži oko 20 mikrograma vitamina K i 1,6 mikrograma vitamina C, što je 22 odsto preporučene dnevne doze ovih vitamina koji poboljšavaju zdravlje kostiju.

4. Smanjuje holesterol
Mladi luk ima veliki broj supstanci koje snižavaju loš holesterol u krvi. Njegov zeleni deo veoma je zdrav i, pored toga što pomaže da se smanji holesterol, dobar je i za vraćanje povišenog šećera u normalu.

5. Dobar i za kožu
Mladi luk pomaže organizmu da proizvodi veće količine kolagena i da ga obnavlja. Kolagen je neophodan da koža ostane lepa, pa ćete joj jedenjem luka pomoći da bude zdrava i mladolika.

Protiv upale grla
Iseckajte zeleni deo stabljike na komadiće, dodajte narendanog đumbira i soli.
Sve zajedno stavite u krpu i zagrejte.
Umotajte u još jednu krpu ili peškir, i stavite na upaljeno područje.

Smanjuje otok na nogama
Zeleni deo mladog luka kuvajte nekoliko minuta.
Izmiksujte blenderom i ako je potrebno dodajte malo vode dok ne dobijete pastu kojom ćete namazati natečene noge.

Da otpušite nos
Zgnječite malo zelenog dela mladog luka i njegovim sokom natopite komad vate. Zatim stavite na nos i područje sinusa.


Tagovi:

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net