7 RAZLOGA ZBOG KOJIH JE VODA S LIMUNOM BOLJA OD KAFE

Čim ustanete, posežete za džezvom. Grešite. Evo zašto.

Svi se slažemo da kafa ima prednosti, a uz to je i odličnog ukusa, ali postoji napitak koji je bolja opcija za početak dana – topla voda s limunom.
Voda s limunom ne samo da brzo gasi jutarnju žeđ, već je bogata vitaminima i hranjivim materijama.

7 prednosti vode sa limunom:
Podizanje energije
Limun je su prirodan izvor kalijuma, kalcijuma i magnezijuma, a sadrži i elektrolite koji hidriraju telo.

Snažniji imunitet
Kada se vitamin C iz limuna pomeša s vodom deluje kao adaptogen, prirodna supstanca koja normalizuje procese u telu i pomaže mu u borbi protiv virusa i drugih infekcija.

Gubitak težine
Jeste li ikada čuli za pektin? Ona odlažu apsorpciju glukoze i normaliziraju nivo lipida u krvi, te smanjuju želju za hranom. Zbog toga pomažu u gubitku kilograma, a limun je bogat pektinima.

Smanjenje stresa
Depresija i anksioznost mogu biti rezultat manjka kalijuma u krvi, a čak i sam miris limuna može smiriti napete nerve.

Lepša koža
Limun je oružje protiv svega što izaziva bubuljice i upale na koži. Antioksidanti iz limuna mogu izbrisati bore i mrlje s kože.

Svež dah
Kiselost iz limuna stimuliše žlezde i sprečava pojavu suvih usta, koja su jedan od glavnih uzroka lošeg zadaha. Voda s limunom takođe može da spreči bolesti desni i ublaži zubobolje.

Bolja koncentracija
Limun povećava protok kiseonika do mozga zbog čega ćete se osećati budni ili barem manje pospani.