DESETODNEVNI PROGRAM DETOKSIKACIJE

20.02.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 404 | Autor: | 0

Oporavite telo, očistite ga od toksina, parazita i teških metala i spremno dočekajte promenu vremena


Tokom hladnih dana manje smo se kretali a više jeli, zato je pravo vreme za desetodnevnu kuru čišćenja tela.
Ako jedete nezdravu hranu, pijete vodu lošeg kvaliteta i udišete zagađen vazduh, pušite cigarete, prekomerno unosite kofein, alkohol, šećer, hemijski tretiranu hranu, desetodnevni program čišćenja pravo je rešenje za vas.

Zima se bliži kraju i idealno je vreme za čišćenje organizma od toksina, parazita i teških metala. Umor će biti manje izražen ukoliko je organizam očišćen od toksina. Program se primenjuje samo desetdana.

Program desetodnevnog čišćenja
Prva faza programa uključuje čišćenje bubrega, druga čićenje jetre, a treća creva. Prilikom detoksikacije bubrega važno je unosili biljne diuretike, kao što je peršun, bilo u vidu čaja ili dodatka jelima. Za prirodno čišćenje bubrega dobri su i đumbir, maslačak, kopriva, celer, sok od limuna, semenke bundeve, sok od brusnice. Njih takođe treba konzumirati tokom ove faze.

U drugoj fazi forsira se zeleno lisnato povrće, naročito ono gorkastog ukusa. To su: rukola, zelena salata, maslačak, špargla, radič, prokelj, kelj, jer su izvrsni za čišćenje jetre. Odlične namirnice za detoksikaciju ovog organa jesu i: đumbir, limun, nana, grejpfrut, laneno seme, beli luk i kim.

U poslednjoj fazi, koja je usmerena na čišćenje creva, treba pojačati unos biljnih vlakana. To ćete najbolje uraditi kroz sveže voće i povrće, semenke i integralne žitarice. Kada je u pitanju detoksikacija debelog creva, naročito je koristan čaj od semenki lana koji se priprema tako što se dve velike kašike samlevenog semena lana preliju sa dva i po decilitra mlake vode. Čaj ostavite neka odstoji oko sat vremena, procedite i pijte ujutru pre jela. Laneno seme sadrži dragocene omega 3 masne kiseline i mnogo sluzi, pa olakšava čišćenje creva.
Nakon deset dana postepeno se prelazi na redovnu, odnosno uravnoteženu ishranu. Nemojte naglo da počnete sa jelom i izbegavajte unose teško svarljive hrane. Ako to činite, prirodna detoksikacija organizma vam neće mnogo vredeti. Nakon dijete nemojte uzimati industrijsku i prženu hranu. Što ređe koristite šećer, majonez, kečap, alkohol, cigarete i druge nezdrave namirnice.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net