UKOLIKO STE PUŠAČ OBAVEZNO KONZUMIRAJTE BADEME

AKTUELNO | Pregleda: 239 | Autor:

Bademi kod pušača smanjuju nivo oksidativnog stresa za čak 35 odsto


Ukoliko ste pušač onda se trudite da bar svakog dana pojedete šaku badema.
Istraživanja su pokazala da bademi kod pušača smanjuju nivo oksidativnog stresa za čak 35 odsto, posle samo četiri nedelje svakodnevne konzumacije. Osim toga, bademi su odličan izvor vitamina E, koji je rastvorljiv u masti i ima moćno antioksidativno dejstvo, zadržava se na ćelijskoj membrani i štiti ćeliju od oksidativnog oštećenja.
Nekoliko istraživanja je pokazalo da povećanje unosa vitamina E može da smanji rizik od nastanka srčanih bolesti, različitih vrsta raka i Alchajmerove bolesti

Komentari