AKO MANJE JEDETE "S NOGU" BOLJE KONTROLIŠETE KOLIČINU HRANE

03.01.2019 | AKTUELNO | Pregleda: 144 | Autor: | 0

Zaposleni, pogotovo ako su mladi, često nemaju vremena za normalan obrok


Mnogi ljudi, pogotovo oni mlađi, često nemaju vremena za normalan obrok i svakodnevno jedu "s nogu" i "u hodu". Ovakav brzinski obrok donosi više štete nego koristi
Iako im se čini da su uspešno završili dva zadatka odjednom, telu ne prija ovakav način života.

Sedenje za stolom tokom obroka ne treba da bude vezano samo za jedan dan u nedelji već bi ga trebalo forsirati što je češće moguće.
Kada sedimo naše telo je opuštenije, a samim tim popravlja se i protok krvi i zdravlje srca.

Ukoliko stojite i jedete, naginjete se glavom i ramenima napred, što nije nimalo zdravo za kičmu. Međutim, dok sedite položaj kičme je uspravan.

Takođe, mnoga istraživanja su pokazala da ukoliko sedite ješćete manje količine hrane. Oni koji žure kad jedu obično ne obraćaju pažnju na osećaj sitosti.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem