MRŠAVITE UZ MLEČNE NAMIRNICE

01.10.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 330 | Autor: | 0

Mono dijeta traje sedam dana, i mogu je primeniti sve osobe pod uslovom da nisu alergične na laktozu


Mlečna dijta povoljno utiče na telo, povećava broj korisnih elemenata u krvi i ubrzava metabolizam.

Kada se odlučite za mono-dijetu, obratite pažnju na proizvod koji ćete jesti, jer nedostatak hranjivih materija može dovesti do velikih zdravstvenih problema.

Mlečna ishrana neće negativno uticati na telo. Povećava broj korisnih elemenata u krvi, poboljšava metabolizam. U čaši mleka ima 8 grama proteina, i to je voma korisno za mišiće. Mleko takođe sadrži kalcijum, koji pomaže da se izgubi težina.

Preporučuje se da ovu dijetu koristite do 7 dana. Prvog dana pije se čaša mleka na svaka dva sata, drugi dan na svakih pola sata, a trećeg dana svakog sata. Sledeća četiri dana pijemo mleko svaki sat.

Meni za nedelju dana
Ova dijeta ne uključuje samo mleko. Evo približnog menija za dan, ako izaberete mlečnu dijetu:
Za doručak 1 banana i 200 ml kefira, za užinu 200 ml mleka, za ručak 200 grama povrća sa jogurtom i 1 jaje. Za drugu užinu, 100 grama kefira i 100 grama ovsenih pahuljica u mleku. Za večeru, 200 ml jogurta i jedna jabuka. Plus mleko svakog sata.
Nedostaci dijete
Kontraindikacija može biti samo alergija ili individualna netrpeljivost za proizvod. Na primer, ako imate intoleranciju za laktozu ili alergiju na proteine.







Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net