ČORBA OD MUNGO PASULJA TOPI KILOGRAME I JAČA IMUNITET

AKTUELNO | Pregleda: 200 | Autor:

Obrok idealan za mršavljenje: ima malo kalorija, detoksikuje organizam, daje energiju


Ako ste u potrazi za hranjivim jelom koje će vam pomoći da smršate, a koje će takođe i čuvati zdravlje, onda je ova čorba pravi izbor.
Namirnica koja je u velikoj meri zastupljena u ajurvedi zahvaljujući brojnim svojstvima je mungo pasulj. To je izrazito hranljiva mahunarka zelene boje.
Često se koristi za detoksikaciju organizma, sjajna je za probavu, a ako želite da smršate definitivno je morate da imate u svom jelovniku.
Naime, mungo pasulj ima nisku kalorijsku vrednost, ali je bogat proteinima, antioksidantima, vlaknima, vitaminima i drugim važnim nutrijentima.

Recept

Sastojci:
200 grama mungo pasulja
2 čena belog luka
1 kašika suncokretovog ulja
1/4 šoljice korijandera
1 list lovora
1 kašičica sveže rendanog đumbira
malo kurkume u prahu
sok od pola limuna
so
Priprema:
Operite mungo pasulj i ostavite ga u vodi preko noći. Ocedite ga, prelijte s vodom, ubacite lovorov list i pustite da vri. Zatim u pasulj dodajte ostale sastojke. Možete dodati na kraju i malo soka od limuna.


Komentari