PRITISAK SNIŽAVAJU CRNI LUK, BOKVICA, SUNCOKRET...

20.08.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 755 | Autor: | 0

Najbolji recepti od prirodnih sastojaka povećaće unos kalijuma, magnezijuma i drugih minerala neophodnih srcu i krvnim sudovima


Hipertenzija može da uzrokuje opasna oboljenja, pa čak i da dovede do smrtonosnog srčanog udara! Evo koja fitoterapeutska sredstva treba da koristite da sebi olakšate tegobe

Život pun stresa i loša ishrana dva su osnovna razloga zašto mnogi ljudi danas imaju visok pritisak. Većina njih u nekom trenutku počne da pije lekove za snižavanje pritiska, i kako vreme prolazi, samo povećava dozu. Može li se nešto drugo uraditi?

ŠTA JE DOBRO ZA SMANJENJE VISOKOG KRVNOG PRITISKA
Odgovor je jednostavan: povećajte unos kalijuma i magnezijuma. Prema preporuci stručnjaka, odrasla osoba trebalo bi svakodnevno da unese bar 4.700 mg kalijuma i ne više od 2.300 mg natrijuma (iako je kod većine ljudi taj odnos obrnut). Istraživanja su pokazala da je kod osoba koje unose preporučenu dnevnu dozu kalijuma zabeležen pad krvnog pritiska. U dobre izvore tog minerala spadaju soja, pasulj, paradajz, spanać i sočivo. I krompir sadrži obilje ovog važnog minerala, a otkriveno je da u sastav tog povrća ulazi i kukoamin, za koji se zna da snižava krvni pritisak. Pacijenti koji moraju da izbegavaju krompir zbog visokog glikemijskog indeksa, mogu pojačati unos paradajza koji takođe sadrži kukoamin (doduše, u nešto manjoj koncentraciji). Dovoljna količina magnezijuma u ishrani olakšava kontrolu krvnog pritiska. Pored toga, naučnici su utvrdili da unošenje tog minerala smanjuje rizik od pojave srčanog udara. Magnezijumom su bogate žitarice, integralni pirinač, bademi, lešnici, spanać i mleko.

OBLOGE OD JABUKOVOG SIRĆETA
Natopiti pamučnu krpu jabukovim sirćetom, pa uviti stopala i držati dvadesetak minuta. Istovremeno, natopiti komadić vate sirćetom i trljati slepoočnice. Primenjivati po potrebi dok se hipertenzija ne dovede u red.

NAPITAK SA CRNIM LUKOM
Stavite u odgovarajuću posudu osrednju glavicu oljuštenog crnog luka i prelijte sa šoljom od 2 dl hladne vode. Poklopite i ostavite da tokom noći odstoji. Ujutru, pola sata pre doručka ispijte tečnost, a crni luk iskoristite za pripremanje nekog jela. Terapiju ne smete držati duže od 21 dan.

BELI LUK I MASLINOVO ULJE
Sipati u staklenu teglu oljuštenu i samlevenu veliku glavicu belog luka i 2 decilitra maslinovog ulja, promešati i ostaviti poklopljeno da odstoji 24 sata. Procediti kroz gazu i uzimati tri puta dnevno, pola sata pre jela po kašiku napitka pomešanu sa kašikom soka od limuna. Terapija traje tri meseca i arterijska hipertenzija se stabilizuje.

TINKTURA OD BOKVICE
Sipati u staklenu teglu četiri kašike sitno iseckanog lista sveže bokvice i preliti je sa 2 dl domaće rakije i ostaviti poklopljeno da odstoji dve nedelje na tamnom i toplom mestu. Procediti i sipati u staklenu flašicu i svakodnevno uzimati po 30 kapi tinkture rastvorene u šoljici vode.

ODVAR OD SUNCOKRETA
Oprati 350 g neoljuštenih semenki suncokreta pa ih sipati u šerpu i preliti sa litrom i po hladne vode. Zagrevati do ključanja, a zatim smanjiti temperaturu i kuvati dva sata. Procediti i ostaviti da se tečnost ohladi. Piti po decilitar i po dnevno, u gutljajima, a ostatak čuvati u zatvorenoj tegli u frižideru. Terapija traje dve nedelje.

MED SA CIMETOM
Blaga hipertenzija se uspešno leči i uz cimet sa medom. Za visok krvni pritisak napravite sledeću recepturu: Pomešati 500 grama kvalitetnog livadskog meda i 250 grama cimeta (u prahu), pa uzimati po čajnu kašičicu mešavine tri puta na dan, pola sata pre jela. Potom napraviti pauzu od tri meseca i napraviti novu mešavinu.

KVAS OD CVEKLE
U veću staklenu teglu sipati kilogram narendane cvekle, 100 g šećera, prstohvat soli i 2 izmrvljena parčeta ražanog hleba. Sve preliti mlakom vodom koja je prethodno zagrejana do ključanja. Prekriti teglu dvostrukom gazom i ostaviti je na toplom mestu da odstoji tri dana. Procediti i piti po decilitar napitka tri puta dnevno. Kvas od cvekle odlično obara visok krvni pritisak i terapija traje petnaest dana, a zatim se pravi pauza od tri meseca.


I još pogledajte:

RESVERATROL

2050 RSD

LEOCARDIN

650 RSD

APIKOR

340 RSD

CORDIPHYT

2000 RSD

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net