CRNI I BELI LUK I KUPUS REGULIŠU ESTROGEN

13.08.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 1438 | Autor: | 0

Na nivo hormona koji reguliše rad reproduktivnog sistema utiču i kelj, prokelj, karfiol, brokoli i slično povrće, zeleni čaj, crna čokolada, pčelinji proizvodi


Estrogen je najvažniji ženski polni hormon. Uglavnom se proizvodi u ovarijumu (jajnici), manje ga proizvode masne ćelije i nadbubrežna žlezda.
Početkom puberteta, estrogen ima važnu ulogu u razvijanju sekundarnih ženskih polnih karakteristika (porast grudi, širenje kukova, rast pubičnih malja i ispod pazuha). Ovaj hormon reguliše rad reproduktivnog sistema.
Bilo da je nivo estrogena visok ili nizak, može da bude jedan od uzroka stvaranja viška kilograma.

Gojazne žene mogu imati viši nivo estrogena nego žene normalne telesne težine. Neki stručnjaci veruju da je razlog tome uticaj životne sredine: višestruko prerađeni prehrambeni proizvodi, mesne prerađevine životinja tretiranih hormonima, hemijski proizvodi, pesticidi, derivati iz plastičnih posuda u kojima je pakovana hrana ili voda.
Tokom menopauze, nivo estrogena opada jer se sve manje proizvodi u ovarijumu. Sada se povećava nivo androgena (muškog hormona) koji premešta rezerve masti sa kukova i butina (uobičajeno za žene u reproduktivnim godinama) ka visceralnim mastima (masti koje se stvaraju oko unutrušnjih organa) u abdomenu . Ovaj proces podstiče nastanak insulinske rezistencije i uvećava rizik od nastajanja bolest.

Ne treba zaboraviti da estrogen igra važnu ulogu i kod muškarca. Kao tinejdžeri, muškarci imaju najviši nivo testosterona, a nizak nivo estrogena. Godinama testosteron opada, a nivo estrogena raste. Visok nivo estrogena kod muškarca učestvuje u nastanku raka prostate, srčanih bolesti, gubitka mišićne mase i porasta masnih naslaga koje dovode do razvijanja dijabetesa i povećanja nivoa masti u krvi.
Odgovarajuća medikamentna terapija, ishrana i promena postojećih navika daju najbolje rezultate u normalizovanju nivoa estrogena.
Crni i beli luk, kupus, kelj, prokelj, karfiol, brokoli i slično povrće, zeleni čaj, crna čokolada, proizvodi od pčela, citrusno voće, kao i omega 3 masne kiseline iz lana, pozitivno utiču na regulisanje nivoa estrogena, ali i fizička aktivnost.

I još pogledajte:

FEMISAN A

990 RSD 790 RSD

FEMISAN B

990 RSD 790 RSD

VIRAK KAPI

350 RSD

VIRAK ČAJ

280 RSD

DARIN MED

2990 RSD

FEMINAL

1890 RSD

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net