SUSAM I MED IDEALNI ZA MALOKRVNE

29.07.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 2768 | Autor: | 0

Slatko rešenje za umorne, nervozne i decu koja biraju hranu. Napravite sami ukusan namaz za doručak


Umesto kupovnih kremova prepunih šećera i loših masti, dan započnite zravim doručkom sa namazom od susama i meda.
Mešavina susama i meda je sjajan izvor gvožđa, mangana, magnezijuma, kalijuma, kalcijuma, fosfata, omega 3 i 6 masnih kiselina i vitamina E, A i B

Kalcijum koji med i susam sadrže lako se apsorbuje u organizmu i doprinosi zdravlju kostiju. Redovno uzimanje ove kombinacije štiti kosti od promena izazvanih starenjem. Kombinacija susama i meda takođe povoljno deluje na koštanu srž.
Susam sadrži sastojke koji povoljno utiču na nivo holesterola u krvi.
Mešavina susama i meda je preporučljiva i za sportiste i za studente, pošto doprinosi fizičkoj izdržljivosti i pomaže funkcionisanje mozga.
Kada se uzimaju zajedno, med i susam mogu da ublaže bolove u abdomenu, posebno u slučaju bolnih menstruacija. Susam sadrži i gvožđe koje je takođe korisno u tom pogledu.
Uzeti zajedno, susam i med doprinose zdravlju i lepom izgledu kože i kose.

Najukusniju kombinaciju susama i meda predstavlja slatka pasta, koju možete jesti kašičicom, dodavati u dezerte, praviti voćni dezert (npr. namažete na kriške jabuke), a uz malo razređenje koristiti i kao preliv za salatu. Pravi se jednostavno: pomešajte u istoj razmeri med i susamov puter (taan). Ili jednostavno na tost namažite tahini i preko njega dodajte med.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem