DETOX VODE ČISTE TELO, OSVEŽAVAJU I HIDRIRAJU

AKTUELNO | Pregleda: 265 | Autor:

Provereni recepti za deset sezonskih napitaka za bolje zdravlje i uživanje


Umesto gaziranih, zaslađenih voda punih šećera, hidrarajte telo uz domaću varijantu: u vodu ubacite lubenice, limun, nanu...
Detoks vode pravo su rešenje za vruće letne dane - hlade telo, a ujedno ga čiste od toksina.

Voda s krastavcima
Sastojci: 1 krastavac, nekoliko kockica grejpfruta, menta

Priprema: Ubacite sastojke u vodu i pustite da stoje najmanje dva sata. Poslužite s ledom.

Delovanje: Brzo izbacivanje toksina zbog diuretičkih svojstava.

Detox voda
Sastojci: sok sveže ceđenog limuna, 1 manji koren đumbira

Priprema: Iscedite sok, dodajte ga u čašu vode i dodajte iseckan đumbir. Promešajte.

Delovanje: Za bolju probavu, više antioksidansa.

Voda s ukusom pomorandže i borovnice
Sastojci: 1 pomorandža, 10 g borovnica, menta.
Priprema: pomorandžu isecite na tanke kriške. Sastojke ubacite u veliku čašu, ohladite.

Delovanje: Smanjenje masnih naslaga, obezbeđivanje vitamina.

Limun i menta
Sastojci: sok od svežeg limuna, listići mente.
Priprema: Iscedite limun, pomešajte ga sa vodom i ako je ukus prejak dodajte malo stevije. Začinite mentom i poslužite.

Delovanje: Za bolje varenje, čišćenje toksina, rashlađivanje.

Osveženje s lubenicom
Sastojci: dve kriške lubenice, voda, led i začin prema želji.i

Priprema: U veliku čašu ubacite sitno seckanu lubenicu, dodajte led i mentu. Ohladite, poslužite.

Delovanje: Niskokaloričan napitak za hidriranje i vitku liniju.

6. Jabuka napitak
Sastojci: 2 šoljice vode, 1 kašičica cimeta, pola jabuke, 1 kašika svežeg soka od limuna, 2 kašike jabukovog sirćeta.

Priprema: Sve sastojke, osim jabuke, sameljite. U smesu ubacite pola jabuke koju ste prethodno isekli na kriške. Pustite da kratko odstoji, zatim popijte čašu napitka i pojedite kriške jabuke.

Delovanje: Topi suvišne kilograme, produćava osećaj sitosti.

Voda s limunom i malinama

Sastojci: limunov sok, 10 g malina, čaša vode, menta ili bosiljak.
Priprema: U vodu ubacite sastojke. Stavite u frižider i ostavite da se sastojci povežu najmanje dva sata.
Delovanje: Snabdevanje tela vitaminima i antioksidansima

8. Detoks aloe verom
Sastojci: 1 pomorandža, list aloe vere, čaša vode.
Priprema: Izvadite gel iz listova aloe vere - prepolovite ga i nožem sastružete gel. U blender ubacite sveže ceđen sok od pomorandže, aloe vera gel i čašu vode. Dobro sameljite.
Delovanje: Čisti toksine, ali se ne preporučuje se trudnicama i dojiljama.

9. Ljubičasta rapsodija
Sastojci: 10 g borovnice, nekoliko stabljika lavande, čaša vode

Priprema: U veću čašu vode dodajte borovnice i lavandu. Ostavite u frižideru nekoliko sati da se sastojci povežu.
Delovanje: Za vitku liniju i opuštanje.

10. Voda za uzak struk
Sastojci: 1 krastavac, led, voda, nekoliko listića bosiljka, nekoliko jagoda.
Priprema: Isecite krastavac i jagode. Ubacite ih u vodu i dodajte bosiljak. Ostavite na hladnom mestu oko dva sata.
Delovanje: Smanjuje masne naslage i osvežava.

Komentari