EKSPRESNO OBARANJE VISOKOG PRITISKA

03.07.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 1032 | Autor: | 0

Svakodnevno uzimanje samo jedne šake čia semenki čuva srce i krvne sudove


Visok krvni pritisak može da se obara promenom režima ishrane, a malo ko zna da su čia semenke uspešne u borbi protiv hipertenzije.
Samo šaka čia semenki dnevno može da obori pritisak i smanji rizik od srčanog udara.
Čia semenke su bogate proteinima, omega 3 masnim kiselinama, mineralima, a najvažnije je što sadrže antoksidant polifenol koji ima neverovatno dejstvo na celo telo.

Takođe, ove semneke sadrže vlakna, lignin, magnezijum, kalcijum i kalijum. Istraživanja dokazuju da se pritisak značajno snizio kod pacijenata koji su svakog dana konzumirali brašno od čia semenki tokom 12 nedelja.

Brašno od čia semena možete napraviti sami – sameljite semenke u blenderu.

Čia semenke možete da dodate u kolače, palačinke, peciva i smutije.
Dnevno ne treba da unesete više od 25 grama čia semenki (malo manje od dve kašike) u suprotnom, možete osetiti mučninu i nadutost.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net