LAN + JOGURT = VITKA LINIJA

28.06.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 2047 | Autor: | 0

Ukusna kombinacija lanenog semena i jogurta ili kefira ubrzaće mršavljenje i poboljšati zdravlje

U ovoj kombinaciji osim što je dobar za mršavljenje, lan je i veoma ukusan.

Lan sa jogurtom
Sastojci:
Velika supena kašika mlevenog lanenog semena
Pola šolje probiotskog jogurta.

Priprema:
Dobro promešati lan i jogurt i popiti pola sata pre obroka. Ovo možete ponoviti i pola sata pre odlaska na spavanje. Preporučuje se da ova dijeta traje dvadeset jedan dan, onda bi trebalo napraviti pauzu od nedelju dana.
Mleveno seme lana će ubrzati metabolizam i poboljšati ritam pražnjenja creva.

Laneno seme i kefir
Sastojci:

Puna kašika mlevenih semenki lana,
Trećina čaše kefira.

Priprema: Pomešati sastojke. Mešavinu trebate piti ujutru, pre doručka i uveče pre spavanja. Nekima je lakše da napitak uzmu uz obrok, npr. doručak. Preporučljivo je da u toku dana unosite što više vode, do osam čaša dnevno. Uzimati nedelju dana, zatim napraviti pauzu nekoliko dana, kako bi se organizam odmorio, onda nastaviti.

Laneno seme i kefir idealna su kombinacija za mršavljenje i ubrzavanje metabolizma, ali i za bolje stanje organizma i poboljšanje imuniteta. Slobodno ga dodajte i u druga jela. Semenke imaju bogat ukus i mogu da se koriste cele u pečenim jelima. Mlevene semenke mogu se dodavati u obroke, bez straha da će uticati na ukus.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 9h-18h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net