EKSTREMNO MRŠAVLJENJE: ZA 11 MESECI 92 KILOGRAMA MANJE

30.04.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 1084 | Autor: | 0

Simon Anderson iz Ouklenda na Novom Zelandu, imala je 23 godine kada je kazaljka na vagi pokazala 169 kilograma. Tada je počela da vežba po sat vremena dnevno


Simon doručkuje proteinski šejk sa mlekom, za užinu jede šaku oraha a za ručak omlet sa povrćem. I izgleda bolje nego ikad.
- Imala sam 169 kilograma i bila sam jako, jako velika. Tada sam počela sa sat vremena vežbanja dnevno i to samo šetanje i plivanje, kako ne bih previše opterećivala kolena. Tada sam imala 23 godine. Kada su se kilogrami počeli da se tope i kada sam malo dobila na snazi, krenula sam u teretanu, priča o svom iskustvu Simon Anderson (27).
Ona je prestala da jede prerađenu hranu i pokušala se da se hrani najzdravije što može.
- Nije sve išlo savršeno i glatko pa sam malo varala s želeima u kojima je bio smanjeni udeo šećera kada mi se jelo slatko. Nakon dva meseca otišla sam na operaciju na kojoj su mi uklonili deo želuca. To je za mene bio spas, bez te operacije danas ne bih bila ovde gde sam. Borila sam se s kilogramima 10 godina i to mi je bila poslednja nada. Jako mi je drago što sam se odlučila na operaciju i sada jedino žalim što to nisam uradila ranije - priča Simon.

Simon Anderson
Simon je, posle operacije, povećavala intenzitet vežbanja pa je u teretani provodila i po dva sata dnevno.
- To je sve individualno. Znam da je mnogima oporavak nakon operacije bio težak, ali meni je sve prošlo u najboljem redu. Vratila sam se na posao dva dana kasnije, a jedino što sam osećala bila je težina u želucu, kao da sam se najela kamenja - seća se Simon.

Iako se držala stroge dijete i redovno vežbala, Simon je ostao višak kože. Krajem 2015. bila je na operaciji koja je trajala 9 sati.

Anderson danas vežba svaki dan i 80 posto vremena pokušava da se hrani zdravo s fokusom na proteine. Uskoro će ponovo na operaciju kako bi se oslobodila viška kože s donjeg dela tela.

- To mi je ostvarenje sna. Idem kod istog doktora koji mi je pre dve godine "sredio" gornji deo tela i verujem da ću opet biti oduševljena rezultatom - kaže Simon.

Simonini uobičajeni dnevni obroci:

Doručak: Proteinski šejk s bananom i mlekom.

Jutarnji čaj: Uz čaj pojede šaku oraha i neko voće.

Ručak: Omlet s povrćem.

Večera: Smeđa riža, losos, avokado i tvrdo kuvano jaje.

Savet: Uzeti čaj nakon večere kako bi se obuzdala želja za slatkim.

Foto: Instagram


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem