I NAJMANJI STRES UTIČE NA ZDRAVLJE

18.04.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 607 | Autor: | 0

Stalna napetost može dovesti do depresije, anksioznosti, hroničnog bola...


Čak i najmanji stres tokom dana mogao bi da uziče na kasnije zdravstvene probleme.
Jedan od faktora rizika za nastanak mnogih zdravstvenih problema poput depresije, anksioznosti, kardiovaskularnih bolesti i hroničnog bola jeste izloženost stresu.

Pretpostavlja se da stres koji dovodi do ozbiljnih bolesti izazivaju bitna dešavanja - raskid, otkaz ili operacija. Međutim, nedavno istraživanje pokazalo je da i najmanji stres može da ostavi posledice na dugoročno zdravlje ukoliko dozvolimo da intenzitet stresa pređe u sledeći dan.

“Naše istraživanje pokazuje da i najmanje negativne emocije utiču na naše zdravlje”, navodi vođa studije Kejt Ledžer.
Od ispitanika je zahtevano da tokom osam dana beleže svaki put kada ih preplave negativne emocije kao što su nervoza, beznadežnost, usamljenost, strah, razdraživost, sramota, uznemirenost, ljutnja, frustracija, nemir i napetost. Osim toga, traženo je da objasne šta je izazvalo svaku od tih emocija.

Deset godina nakon istraživanja učesnici su ispitani u nameri da se sazna da li su u međuvremenu razvili neku od hroničnih bolesti ili imaju zdravstveni problem koji ometa njihov svakodnevni život.

Rezultati su pokazali da su osobe koje nisu mogle da se oslobode dnevnog stresa, koji se prenosio i na naredni dan, imale više zdravstvenih problema, uključujući i hronične bolesti.

“Većina ljudi kada razmišlja o razlozima zbog kojih su pod stresom, misli o velikim događajima poput smrti voljene osobe. Međutim, rezultati su pokazali da nije reč samo o važnim trenucima, već i o svakodnevnom stresu koji utiče na naše zdravlje”, objašnjava Ledžer.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net