KOKICE+PASTA+ČOKOLADA = DIJETA

30.03.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 337 | Autor: | 0

Izgubite 5 kilograma za samo 5 dana


Topli dani se bliže, a "čokoladna" dijeta neverovatno brzo topi kilograme.
Njen tvorac Leni Neiman tvrdi da je razlog tome što crna čokolada ubrzava metabolizam. Ipak, s obziromda je ova dijeta restriktivna, ne bi trebalo da se drži duže od pet dana.
Tokom "čokoladne" dijete trebalo bi izbegavati alkoholna pića, so, šećer, masno voće (avokado, kokos), visokokalorično voće (grožđe, smokve, banane), prženu hranu, mlečne proizvode, crveno meso, orašaste plodove i semenke, čips, brzu hranu, slatkiše, kafu i gazirana pića.
Da biste pomoću ove dijete uspeli da izgubite očekivanih pet kilograma neophodno je da budete i fizički aktivniji. Zato, osim redovnih aktivnosti, uključite tri puta dnevno brzo hodanje u trajanju od najmanje pola sata.

Jelovnik
Doručak: kokice i voće
Užina: 20 g crne čokolade
Ručak: testenina sa salatom od povrća
Užina: 20 g crne čokolade
Večera: špagete sa paradajom začinjene belim lukom i origanom i povrće kuvano na pari.
Napomena: Tokom dana pijte što više vode jer ćete tako da ubrzate metabolizam i podstaknete izbacivanje toksina.





Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net