MED, LAN I KOZIJE MLEKO PROTIV OPSTIPACIJE

27.03.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 810 | Autor: | 0

Slovenački lekar Peter Kapš, specijalista interne medicine, pčelar, apiterapeut i dobitnik brojnih nagrada i priznanja za svoj posao i hobi u knjizi Apiterapija - lečenje pčelinjim proizvodima preporučuje pčelinje proizvode kod tegoba sa ogranima za varenje

Priroda ima rešenje za tegobe koje izazivaju "lenja creva".
Pre svega će nam pomoći pravilna ishrana: namirnice bogate probiotičkim kulturama (jogurt, kefir, kiseli kupus, praziluk, beli luk, luk, slatki krompir). Konzumacija veće količine vlakana (20 do 35 g na dan) podstiče apsorpciju vode i čini stolicu mekšom i voluminoznom, čime se ubrzava prolazak svarenih materija kroz telo. Kofein iz kafe opušta creva, ali šoljica tople limunade sa medom još je bolja. Efikasnija od laksativa je čaša vode (ili soka) sa dve kašičice soli, kašičicom sode bikarbone i sokom od pola limuna. Pomoći će i laneno ulje: kašiku pomešajte sa dva decilitra soka od ceđene pomorandže. Prirodna sredstva protiv konstipacije i opstipacije su šljive (sok, suve ili kompot), smokve, lan, zob, maslinovo ulje, grožđice.
A kako u borbi protiv ovih zdravstvenih tegoba mogu pomoći med i drugi pčelinji proizvodi?

Dr Peter Kapš u knjizi Apiterapija - lečenje pčelinjim proizvodima naglašava da je u borbi protiv zatvora med biološki nezamenljivo sredstvo, jer podstiče mišićno tkivo na stolicu. Spominje narodnu medicinu: Uzimanje kašičice meda otopljenog u čaši kozjeg mleka (ujutru i uveče) uz kašičicu meda otopljenog u čaju od sene.

Dr piter kapš, internista, apiterapeut

Pomoći će i sledeći recept: Po kašičicu zdrobljenog semena lana, komorača i sene preliti sa četvrtinom litra vode, prokuvati i procediti, a u dobijeni čaj dodati kašičicu meda. Autor preporučuje uzimanje meda 60 do 120 grama dnevno, otopljenog u mleku ili toploj vodi u nekoliko obroka, pre spavanja obavezno. Dodaje da se može koristiti i polen, pogotovo starijim pacijentima kojima preporučuje mešavinu kašike meda i kašike polena u čaši jogurta (pripremiti uveče, a popiti ujutru). Za "lenja creva" preporučuje se svakodnevno uzimanje kašike meda u čaši hladne vode, ujutru pre doručka. Stolicu možemo dovesti u red ako u isto vreme popijemo mešavinu kašike meda i kašike jabukovog sirćeta u 2 dl vode ili mešavinu kašike meda i kašike mekinja u čaši jogurta. Treba naglasiti da su ječmene ili pirinčane mekinje bolja i blaža alternativa od pšeničnih (jer ona mogu nadražiti creva).
Da li ste čuli za malteks? To je ekstrakt ječmenog slada koji, između ostalog, sadrži mnogo magnezijuma, izuzetno važnog za normalizaciju mišićne i nervne aktivnosti debelog creva. Pomešajte malteks sa tamnim medom i uzimajte po kašičicu pre svakog obroka, samostalno ili otopljen u malo tople vode. Ovaj preparat ne izaziva neželjeno delovanje i mogu ga bez problema konzumirati deca i trudnice.

Biljne mešavine sa medom
Evo još nekoliko biljnih mešavina u koje obavezno treba dodati med kako bi borba protiv opstipacije bila efikasnija:
1. Pomešajte 15 g kore krušine i po 10 g komorača, kima, korena omana, sladića, anđelike, sapunjače i lanenih semenki, pa prelijte kašičicu mešavine sa 2 dl kipuće vode i kuvajte nekoliko minuta. Ostavite da se ohladi, procedite i zasladite medom. Pijte dve do tri šoljice čaja dnevno.
2. Pomešajte 25 g komorača, anisa, kima i korijandera, pa prelijte kašičicu mešavine sa 2 dl kipuće vode i kuvajte nekoliko minuta. Ostavite da se ohladi, procedite, dodajte med i pijte dve do tri šoljice dnevno.
3. Pomešajte 40 g kore krušine, po 15 g pirevine i zubače i po 10 g nane, kima i ploda zove, pa kašičicu ove mešavine prelijte sa 2 dl kipuće vode i kuvajte nekoliko minuta. Ostavite da se ohladi, procedite, dodajte med i pijte dve do tri šoljice dnevno.
4. Pomešajte jednu do dve kašičice mlevenih semenki psilijuma sa čašom vruće vode. Ostavite potopljeno dva sata, dodajte limun i med.
Uz pravilnu ishranu, nemojte zanemariti ni fizičke vežbe, a u borbi protiv zatvora mogu pomoći vruće i hladne obloge koje se naizmenično stavljaju na stomak, masaža i joga. Napominjemo da se tradicionalni preparati za poboljšanje zdravlja primenjuju od davnina, ali uvek postoji rizik od nuspojava, primene pogrešnog preparata ili interakcije s drugim lekovima. Zato, pre nego što počnete koristiti navedene preparate, obratite se za savet lekaru.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 10h-14h,
    subotom 10h-14h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem