DORUČAK ZA BOLESNU ŠTITNU ŽLEZDU

09.03.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 824 | Autor: | 0

Po receptu Fern Olivije Langem, inženjera biomedicine, obolele od Hašimota


Ako ste u potrazi za doručkom koji će probuditi vašu usporenu štitnu žlezdu, Fern Olivija Langem, inženjer biomedicine, preporučuje savršenu kombinaciju!

Olivija je samo jedna u moru žena koje boluju od hroničnog limfocitnog tireoiditisa, odnosno Hašimotove bolesti. Dugi niz godina borila se sa svim zdravstvenim problemima koje ova autoimuna bolest nosi sa sobom, a onda je odlučila da istraži kako određena hrana, u kombinaciji sa vežbanjem i jogom, deluje na usporenu štitnu žlezdu.
Ustanovila je kako je doručak važan obrok za sve obolele od Hašimotove bolesti, a ključno je da se pojede do devedeset minuta nakon buđenja, kako biste štitnoj žlezdi pomogli da se probudi.
Naravno, najvažnije je pritom pojesti prave namirnice. Na listi zabranjenih nalaze se sve one koje podstiču upalne procese u stomaku, poput mleka, prerađene hrane, namirnica sa glutenom ili pržene hrane.
Fern Olivija je osmislila antiupalni doručak pun proteina, antioksidanasa i zdravih masti.
- Uvidela sam kako kod osoba sa usporenom štitnom žlezdom i disbalansom hormona najbolje rezultate daje kombinacija životinjskih i biljnih proteina na dnevnoj bazi - kaže ona.
Sada svakog jutra jede isti doručak sastavljen od namirnica koje bude usporenu žlezdu i priznaje da se oseća sjajno!

Sastojci: Dva meko kuvana jaja, pola avokada, dva manja ili jedan veći šnit dimljenog lososa, malo zelenog povrća po želji.
Jaja su izvor joda i omega 3 masnih kiselina, losos je bogat selenom koji ublažava upalne procese u organizmu i jača imuni sistem, dok zeleno povrće pomaže telu da izbaci toksine i podstiče probavu.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD :

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD :

  • Brankova 16 ,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net