PICA JE ZDRAVIJA OD PAHULJICA

AKTUELNO | Pregleda: 397 | Autor:

Kupovne žitarice pune su šećera, nemaju dovoljno proteina i ne sadrže zdrave masti


Nauka je dokazala: pica je bolja od pahuljica!
"Zdrave" pahuljice zapravo su pune šećera i o tome se mnogo raspravljalo - većina pahuljica ne sadrži nimalo proteina ni zdravih masti. One nisu ništa drugo nego običan šečer.

A naučnici ističu da je sir na dobrom putu da postane sledeća "super namirnica". A pošto se nalazi na siru, pica se čini dobrim izborom za doručak. Pri tome, istraživanja ukazuju da prosečan komad pice i činija pahuljica imaju gotovo jednak broj kalorija. Ipak, pica ima mnogo veći udeo proteina, što će svakoga razbuditi i zasititi.

Naravno pica nije najidealnije rešenje za doručak, ali ako već morate da birate između pahuljica i pice, radije izaberite italijanski specijalitet.

Najzdraviji izbor za doručak je: avokado na integralnom tostu, poširana jaja, čia semenke, smutiji s orašastim plodovima...

Komentari