ANANAS, MOĆNI BORAC PROTIV UPALA I PROBAVNIH SMETNJI

07.02.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 663 | Autor: | 0

Preporučuje za mršavljenje, smenjenje bora i otoka, kod upale pluća, bronhitisa, anoreksije, nekih vrsta alergija, gušavosti, grebanja u grlu, ateroskleroze

Sveže isceđen sok od ananasa je izuzetno zdrav, jer pomaže kod groznice i visoke temperature i jača imuni sistem. Pored toga, snižava visok krvni pritisak i otčepljuje krvne sudove.

Šoljica ananasa osvežavajuć je i zdrav obrok od samo osamdeset kalorija. Ipak, dijabetičari moraju da paze jer šoljica ananasa sadrži 15 grama šećera, a visok unos može da uzrokuje nagli skok šećera u krvi.
Zbog onog što ima, ananas se preporučuje za mršavljenje, smenjenje bora i otoka. Narodni lekari ga preporučuju kod upale pluća, bronhitisa, anoreksije, nekih vrsta alergija, gušavosti, grebanja u grlu, ateroskleroze. Bogat je celulozom, pa pomaže varenje.
Sveže isceđen sok od ananasa je izuzetno zdrav, jer pomaže kod groznice i visoke temperature i jača imuni sistem. Pored toga, snižava visok krvni pritisak i otčepljuje krvne sudove. Deluje kao diuretik jer eliminiše višak vode iz organizma. Čuva kosti od osteoporoze i lomova, pa bi ga trebalo često piti.

Protiv upala i probavnih smetnji
Važno je što ananas sadrži bromelain, probavni enzim koji pomaže kod varenja i smanjenja nadutosti. Bromelain je pronađen samo u svežem ananasu jer ga termička obrada uništava. Zbog toga je dobro jesti ananas na kraju obroka.
Bromelain se koristi u obliku dodataka kako bi se smanjile upale nakon operacije, kao i za lečenje problema sa nosem i sinusima. Bromelain može olakšati i bol od osteoartritisa.

Protiv taloženja masnih naslaga
Naučnici su dokazali da ananas može da spreči taloženje novih masnih naslaga, ali nema nikakav efekat na smanjenje već postojećih telesnih masti.

Jača desni
Desni su veoma važne jer drže zube na mestu. Ako imate nezdrave desni, zubi će biti u lošem stanju i na kraju će ispasti. Ishrana bogata ananasom ojačaće desni i na taj način pomoći će da zubi ostanu zdravi i jaki.

Sadrži antikancerogene materije
Šoljica svežeg ananasa sadrži 70 mg vitamina C i 95 miligrama vitamina A. Ovi spojevi štite ćelije od delovanja slobodnih radikala i pomažu u oporavku oštećenih ćelija.

Kosti i vezivna tkiva
Jedna šoljica sirovog ananasa ima 1,55 miligrama mangana, minerala koji pomaže razvoj jakih kostiju i vezivnog tkiva. Lekari preporučuju 2,2 miligrama mangana na dan za muškarce i 1,9 miligrama za žene. Starije osobe, koje imaju krhke kosti, mogu imati koristi ako ananas uključe u obrok.

Sprečava stvaranje krvnih ugrušaka
Bakar pomaže telu u proizvodnji hemoglobina i podstiče zacelivanje rana. Nedostatak bakra može da uzrokuje osteoporozu, anemiju, problem sa tiroidom i nizak broj belih krvnih zrnaca. Odrasle osobe dnevno treba da unesu 699 miligrama bakra. Osim ananasa, bakrom su bogati rakovi, govedina, gljive i školjke. A šoljica ananasa daje oko 151 miligrama ovog minerala, više od petine iznosa koji vam je potreban svaki dan.

Tagovi:

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 10h-14h,
    subotom 10h-14h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem