DA LI ZNATE ZAŠTO NAJVIŠE KILOGRAMA DODAJEMO OKO STRUKA

03.01.2018 | AKTUELNO | Pregleda: 967 | Autor: | 0

Postoje naučni razlozi zašto muškarci i žene počinju da se debljaju oko struka ulaskom u srednje godine i zašto im je sve teže da zadrže vitku liniju


Prema poslednjim istraživanjima, ljudima srednjih godina zaista je teže da izgube naslage oko stomaka, i muškarcima i ženama.

Doktor Nerav Padlija, stručnjak za mršavljenje, tvrdi da je i tada kilažom lakše upravljati nego što mislimo. Samo treba shvatiti šta vodi ka debljanju i prilagoditi se tome.

Dolaskom u tridesete godine života, količina hormona u telu pada. To je razlog zašto i metabolizam počinje sporije da radi, a što on sporije radi, ljudi se više debljaju. Naime, tada se sagoreva manje energije i skuplja više masti u telu.

Istraživači su otkrili da to kod prosečnog muškarca i žene uzrokuje dodatnih 450 do 900 grama svake godine, i to u dobu od 35. do 55. godine života.

Muškarci
"Posle 30. godine količina testosterona se prirodno smanjuje za oko jedan posto godišnje", objašnjava dr Padlija.
To podstiče telo da sakuplja masti, posebno u području stomaka, što je i estetski i zdravstveni problem.

Žene
Od 35. godine života nivo progesterona i estrogena se smanjuje, što na kraju vodi do menopauze.
Međutim, količina progesterona se smanjuje brže, što uzrokuje formiranje masnih naslaga oko struka.

Kod oba pola
Pad hormona dovodi do smanjenja mišićne mase i kod muškaraca i kod žena. A, kako je mišićno tkivo jedan od glavnih potrošača glukoze u telu, dolazi do težeg gubitka suvišnih kalorija, što vodi gomilanju naslaga na stomaku. Kod smanjivanja mišićne mase telo ne obrađuje ugljene hidrate delotvorno, pa treba paziti da se ne jede previše.

Najbolji načini za održavanje vitke linije jeste više proteina, manje ugljenih hidrata, veća aktivnost mišića, smanjivanje stresa, manje sedenja na stolici/fotelji i poboljšanje kvaliteta sna.

I još pogledajte:

KINO ŠOLJA

2590 RSD 1700 RSD

PSILIJUM

530 RSD

SLIMFIT SIRUP

1053 RSD

EQUIGAL

650 RSD

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD :

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD :

  • Brankova 16 ,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net