KAKO PREŽIVETI (NADAMO SE POSLEDNJE) ZIMSKO VREME

29.10.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 317 | Autor: | 0

Pomeranje odlaska na spavanje za samo deset minuta olakšaće šok koji telo trpi zbog pomeranja kazaljki



Veliki broj Evropljana u nedelju spavao je sat vremena duže zbog pomeranja kazaljki i prelaska na zimsko računanje vremena. I mnogi su se obradovali dodatom satu sna. Ipak, pomeranje sata sa sobom donosi i negativne posledice za ljudski organizam.

Ljudi su, kao i većina živog sveta, robovi navika i rado ponavljaju određene obrasce pponašanja. Kada dođe do poremećaja u tim obrascima, kao što je na primer termin spavanja i buđenja (što smo prisiljeni da uradimo dva puta godišnje), ljudi postanu usporeni, mrzovoljni i potencijalno opasni.

Letnje i zimsko računanje vremena trebalo je da doprinese uštedi u energiji, a ipak energije se troši sve više, a produktivnost usled pomerene kazaljke opada.
Dok države Evrope ne odluče ima li bilo kakve svrhe i dalje se pridržavati letnje-zimskog računanja vremena olakšajte sebi sledeći jednostavno primenljiv savet: pomerite odlazak u krevet za deset minuta svake večeri tokom sedam dana. Ukoliko se sat pomera unazad onda lezite 10 minuta kasnije, a ukoliko se pomera napred onda lezite 10 minuta ranije. Takođe, savetuje se i da u toku prilagodjavanja na novo računanje vremena, ne spavate preko dana, ne vežbate kasno uveče, ne jedete tešku hranu i ne unosite kofein.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net