PREVENCIJA INFARKTA I RAKA UZ VITAMIN D

Istraživači su dokazali da nedostatak vitamina D može biti koban po život i zdravlje svakog čoveka.
Evropsko istraživanje dokazuje da osobe koje imaju nedostatak ovog vitamina, imaju 12 puta veći rizik od srčanih oboljenja.
Vitamin D je presudan za regulisanje nivoa kalcijuma i fosfata u telu, a neka istraživanja ukazuju da smanjuje rizik od multiple skleroze i različitih oblika raka.
Ovaj vitamin se sintetiše u koži pod dejstvom sunčevih zraka. Neophodan je za zdravlje svakog čoveka, a naročito trudnica i dece. Kada je reč o ishrani, riblje ulje i jaja najbolji su izvor vitamina D.
Studija naučnika sa Harvarda dokazala je i da vitamin D štiti od dijabetesa tip I.