VRATA RAJA POBEĐUJU GLAVOBOLJU

Akupresura, kineska metoda lečenja, zasniva se na stavu da na ljudskom telu postoje određene antistres tačke čijom stimulacijom se telo oslobađa stresa i bola.
Tačka koja najbolje rešava problem migrene je Shen Men, što u slobodnom prevodu znači "vrata raja". Pritiskom na ovu antistres tačku osim smanjenja stresa, povećava se nivo energije, jača imunitet i ublažava bol. Tačka se nalazi na unutrašnjem gornjem delu uha, a laganim trljanjem postaje aktivna.

Masaža:
1. Štapićem za uši pritisnite tačku i nežno je masirajte.
2. Dišite polako i duboko i osluškujte udah i izdahe.
3. Dok udišete, gledajte ulevo, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretanja glave.
4. Postepeno ćete osetiti kako se telo opušta, a simptomi stresa i glavobolje smanjuju.

Saveti:
- Tačku možete masirati i vrhovima prstiju.
- Masirajte svaki put kada osetite da ste pod velikim stresom.
- Postupak možete ponavljati svakoga dana pre spavanja.