5 NAMIRNICA KOJE UNIŠTAVAJU ŽENSKU FIGURU

AKTUELNO | Pregleda: 928 | Autor:

Ako želite da sačuvate vitku liniju prženu hranu zamenite roštiljem, beli šećer medom i zaboravite na margarin

Ako ste mukotrpnim odricanjem od omiljenih obroka doterali kazaljku na vagi na željeni iznos, da biste sačuvali vitku figuru izbegavajte ovih pet grupa namirnica.

Pržena hrana
Hrana pržena u biljnom ulju štetna je za telo svake osobe, a posebno za žene. Ovi proizvodi ne dozvoljavaju organima za varenje da pravilno funkcionišu, prouzrokuju brzi razvoj celulita i kožnih osipa.
Šta može zameniti prženu hranu? Jednostavno - roštilj. Ako ne postoji način da savladate strast za prženom hranom, koristite gril. Hrana se na roštilju brzo priprema na veoma visokim temperaturama, što vam omogućava zadržavanje maksimalnih korisnih supstanci.

Beli hleb i testenine
Ovo je još jedan neprijatelj lepote. Stručnjaci kažu da beli hleb i testenine dovode do ozbiljnih problema sa kardiovaskularnim sistemom. Zamenite ovu hranu dijetalnim hlebom, mekinjama ili ražanim hlebom.

Margarin
Margarin sadrži puno biljnih masti, smanjuje "dobar" holesterol i podiže "loš". Najbolje je zameniti margarin puterom.

Beli pirinač
Mnogi ljudi veruju da je beli pirinač koristan i da sadrži puno supstanci neophodnih za telo. Ali vredi zapamtiti da je pirinač kao krompir i testenina, tj. čist ugljeni hidrat, koji ne sadrži korisne vitamine u dovoljnim količinama.
Zamenite beli pirinač smeđim, jer on sadrži više vitamina B i hranljivih vlakana i minerala.

Šećer
Da li je vredno podsetiti da šećer uništava ženski imuni sistem, metaboličke procese u telu i ne donosi ništa dobro.
Dovoljno je da nedelju dana ne jedete šećer i potreba za ovom nezdravom namirnicom će sama prestati. Umesto šećera, kada osetite potrebu za slatkišima, jedite prirodni med.
Izbegavajte ove namirnice i imaćete lepu i vitku figuru, a vaš organizam će vam biti zahvalan.


Komentari