OPASNE "ZDRAVE" NAVIKE

01.09.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 1154 | Autor: | 0

Previše vode, predoziranje proteinima, alergija na kurkumu, trovanje lanenim semenom...

Nakon što je prošle nedelje dvadesetpetogodišnja bodibilderka iz Australije preminula usled prevelike doze proteina, stručnjaci su objavili koje još navike za koje mislimo da su zdrave mogu da nas ubiju.

- Za većinu ljudi, proteini kao dodatak ishrani nisu opasan, a predoziranje njima skoro da je nemoguće - kaže doktor Mehmet Oz, dodavši da je preminula imala problem sa ureom za koji nije znala, te zbog toga organizam nije mogao da razgradi protein.
Dr Oz je rekao i da su rizična grupa ljudi koji imaju problem sa bubrezima, kao i pojedinci koji naglo povećaju unos proteina.
Ovo su još neke "zdrave" navike za koje se ne bi reklo da su opasne:

Unošenje prevelike količine vode
Pre deset godina, dvadesetosmogodišnja devojka preminula je od trovanja vodom nakon što je učestvovala u nagradnoj igri koju je organizovala jedna radio stanica. Cilj je bio da takmičar koji popije najveću količinu vode dobije konzolu za igrice.
- Telo je u mogućnosti da izbaci vodu koju popijemo, ali i tu postoje granice - kaže doktor Stenli Goldfarb, profesor medicine Univerziteta u Pensilvaniji.
Goldfarb upozorava da su maratonci, koji tokom trke gube elektrolite i natrijum, posebno ugroženi ako se preterano hidriraju nakon trke.

Preterano vežbanje
Doktor Dejvid Groner kaže da je bio svedok povećanog broja pacijenata koji se leče od rabdomiolize, koja uzrokuje slom skeletnih mišića, a sve to usled preteranog vežbanja.
Ljudi koji nisu u formi i profesionalci koji sebe teraju izvan granica mogućnosti su rizična grupa za ovu bolest, koja u ekstremnim slučajevima može rezultirati otkazivanjem srca i bubrega, usled oslobađanja kalijuma u krv.
Groner savetuje da se intenzitet treninga lagano uvećava i da se unosi dovoljno kalorija pre vežbanja.

Konzumiranje kurkume i indijskog šafrana
Iako postoje podaci koji idu u prilog teraputskom svojstvu kurkume, koja je jedan od glavnih hemijskih sastojaka indijskog šafrana, postoje i opasnosti, kaže doktorka Tanja Dempsi.
- Za pojedince, kurkuma se u organizmu registruje kao strano telo, a pokušaji odbrane mogu dovesti do opasnih reakcija u telu, pa i do anafilaksije - dodaje doktorka.

Konzumiranje prevelike količine lanenog semena
Lan je poznat po svojim lekovitim svojstvima i dobrim osobinama, ali unošenje prevelike količine lana ili nedovoljno svareno seme može biti vrlo opasno, dodaje doktorka Dempsi.
- Postoji jedinjenje pronađeno u samlevenom lanenom semenu koje se u telu pretvara u derivat cijanida. Moguće loše strane konzumiranja cijanida su neuropatija i zastoj u razvoju kod dece, a trovanje cijanidom može, u ozbiljnijim slučajevima, dovesti do smrti - objašnjava ona.
Ovo, ipak, ne znači da ne smete konzumirati laneno seme, samo treba obratiti pažnju, dodala je doktorka.



Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net