SURYA MUDRA DETOKSIKACIJA

30.08.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 562 | Autor: | 0

Tehnika refleksologije inspirisana jogom opušta, smanjuje bol, ublažava anksioznost i depresiju


Na jedan, neočekivan način možete pozitivno da utičete na zdravlje celog organizma.
Pozicija ruke surya mudra, inspirisana jogom, ubrzava metabolizam i poboljšava varenje. Praktikanti ove tehnike smatraju da pomaže i kod gubitka apetita, utiče na ljudsko telo i um, opušta, smanjuje bol i ima pozitivan učinak na smanjenje anksioznosti i depresije.

Surya mudra pozicija
Palcem pritisnite domali prst na dlan, dok ostala tri prsta ostavite u izduženom položaju. Držite ga 45 minuta, a ako ne možete toliko dugo da izdržite, tri puta dnevno po 15 minuta držite prste u tom položaju. Ako imate problem s anksioznošću, refleksolozi savetuju da pritisnete palac jedne ruke drugom rukom i držite u tom položaju oko 5 minuta. Pridržavanje drugih prstiju uz dlan pomoću druge ruke može pomoći u smanjenju osećaja straha (kažiprst), besa (srednji prst), tuge (domali prst) i stresa (mali prst). Ako se loše osećate, imate vrtoglavicu ili ste pod stresom, refleksologija savetuje da se kružnim pokretima masira dlan i istovremeno duboko diše.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD :

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD :

  • Brankova 16 ,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net