BADEM SMANJUJE NIVO LOŠEG HOLESTEROLA

29.08.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 1926 | Autor: | 0

Da biste sačuvali krvne sudove svakog dana pojedite šaku ovog voća


Redovnom konzumacijom šake badema dnevno raste nivo "dobrog holesterola", a time se poboljšava i kardiovaskularno zdravlje, i to čak za 19 posto, tvrde israživači Državnog univerziteta Pensilvanija. Oni ističu da badem ne samo što utiče na porast HDL-a ili dobrog holesterola, već poboljšava i proces prelaska lošeg holesterola (LDL) u jetru.

Tokom šest nedelja istraživači su pratili dve grupe pacijenata sa visokim nivoom lošeg holesterola. Prva grupa je konzumirala 43 grama badema dnevno, što je ekvivalent punoj šaci ovih orašastih plodova, dok su pripadnici druge grupe dobili mafin s bananom.
Na kraju ispitanicima je meren nivo HDL holesterola i rezultati su upoređeni sa nalazima sa početka istraživanja.

"HDL je vrlo mali kada se otpusti u cirkulaciju. One je kao vrećica koja polako postaje sve veća i sfernog je oblika jer se hrani holesterolom iz ćelija i tkiva pre nego što se deponuje u jetru", objasnio je dr Kris Eterton, jedan od autora studije. "Na ovom putovanju čestice HDL-a rastu sve dok ne sazru".
Istraživanjem je potvrđeno povećanje zrelih HDL čestica za 19 posto kod pripadnika grupe koja je uzimala badem. Istovremeno, učesnici sa normalnom telesnom težinom bili su u stanju da za 6,4 posto bolje transportuju višak holesterola u jetru.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net