ESTROGEN UREĐUJE MENSTRUACIJU, PROTESTERON ČUVA MATERICU, TESTOSTERON JAČA LIBIDO

AKTUELNO | Pregleda: 3747 | Autor:

Mali vodič kroz ženske hormone


Postoji nekoliko hormona koji se smatraju “ženskim” zbog uloge koju imaju u plodnosti žena, a osim toga su i dominantniji kod žena, nego kod muškaraca.
Oni osiguravaju "komunikaciju" između ćelija i organa, odgovorni su za energiju, seksualnu snagu, mladalački izgled, telesnu težinu, oporavak od stresa... Neravnoteža i nedostatak dovode do umora, poremećaja spavanja, seksualne disfunkcije, depresije, smanjene imunološke funkcije, hroničnih i degenerativnih bolesti. Disbalans tzv. ženskih hormona može da dovede i do neplodnosti, problema s menstruacijom, PMS i policističnih jajnika.

Estrogeni
Tri glavna estrogena su estradiol, estriol i estron. Od prve menstruacije do menopauze glavni hormon je estradiol, a u menopauzi u telu je više estrona. Najjači estrogenski učinak ima estradiol zbog čega se smatra glavnim estrogenom. Kod žena se estrogen proizvodi u jajnicima, folikuli oko jajovoda, nadbubrežnoj žlezdi i masnim ćelijama. Odgovoran je za libido, ali utiče i na imunitet. Telu šalje signale rasta pa je tako odgovoran za rast dojki i kostiju. Povećan nivo ovog hormona može da pogorša simptome PMS-a, poveća rizik od raka dojke i izazove neplodnost. Manjak estrogena može da utiče na pojavu osteoporoze, neregularnog menstrualnog ciklusa, umora i nesanice. Estrogen i progesteron se međusobno dopunjavaju i grubo bi se moglo reći da estrogen izaziva rast ćelija, dok progesteron drži taj rast pod kontrolom.

Pozitivni učinci estrogena:
Podržava rast i funkcije materice pripremajući je za trudnoću
Razvija ženske reproduktivne organe i sekundarna polna obeležja kao što su grudi i pubične dlačice
Održava menstrualni ciklus
Stimuliše rast ćelija
Poboljšava gustinu kostiju i smanjuje rizik od osteoporoze
Povoljno deluje na nivo holesterola i masnoća u krvi
Podstiče stvaranje kolagena
Potiče rast i bujnost kose
Poboljšava mentalno zdravlje
Reguliše raspodelu masti na telu i utiče na metabolizam masti i ugljenih hidrata
Povoljno deluje na libido

Negativni učinci estrogena:
Doprinosi nakupljaju masnoće u telu
Zadržava vodu i so u telu
Ometa kontrolu šećera u krvi
Može da izazove rak dojke
Povećava rizik od depresije i glavobolje

Progesteron
Progesteron priprema za trudnoću i porođaj, pa dominira drugom polovinom menstrualnog ciklusa stimulišući rast endometrijuma za prihvat jajašca, ako dođe do oplodnje, ali reguliše i negovo ljušćenje (menstruacija) ukoliko do trudnoće ne dođe. Progesteron se pretvara u kortizol kada je osoba pod stresom, tako da u tim situacijama deluje i kao prirodna kontracepcijska metoda. Visok nivo stresa i nizak progesteron često dovode do problema s plodnošću. Progesteron je prirodni antidepresiv, važan je za redovan san, sprečava estrogen u podsticajnju rasta ćelija, kako bi sprečio rak materice, dojke i jajnika, reguliše rad tiroide. Nedostatak pored ostalog može da utiče na nastanak akni, pojavu hiperpigmentacije usled izlaganja suncu i gastrointestinalne tegobe.

Pozitivni učinci progesterona:
Reguliše nivo tečnosti u tkivima i nivo šećera u krvi
Čuva zdravlje urinarnog trakta
Utiče na zdravlje nervnog sistema i moždane funkcije
Utiče na gustinu kostiju
Deluje sedativno i antidepresivno, a u trudnoći i analgetički
Učestvuje u pretvaranju masti u energiju
Reguliše proizvodnju hormona tiroide
Održava matericu i priprema je za trudnoću tokom reproduktivnih godina

Negativni učinci progesterona:
Nastanak akni
Pojava hiperpigmentacije usled izlaganja suncu
Gastrointestinalne tegobe

Testosteron
Iako se ovaj hormon veže uglavnom za muškarce i žensko telo luči testosteron u manjoj meri u jajnicima i nadbubrežnoj žlezdi, a nužan je za redovnu ovulaciju i dobar libido. Testosteron doprinosi većoj telesnoj izdržljivosti, čvrstini kostiju, višem nivou energije. Kada je testosteron u disbalansu kod žena se to vidi kroz pojačanu maljavost posebno na licu i gojenjem. Manjak testosterona izaziva pad seksualne želje i loše raspoloženje. Nuspojave prevelike količine testosterona u ženskom telu su slične onima kao kod pojačanog estrogena, budući da se testosteron pretvara u estrogen kada je prekomeran.

Pozitivni učinci testosterona:
Povećava izdržljivost kod telesnih napora
Jača seksualnu želju
Povećava rast dlaka na telu
Poboljšava gustinu kostiju

Negativni učinci testosterona:
Pojačana dlakavost, posebno na licu
Visok krvni pritiska
Proređena kosa na temenu (muški tip ćelavosti)
Agresivnije ponašanje.



Komentari