UMESTO ČETKICE ZA ZUBE UZMITE ŠARGAREPU, KARFIOL ILI JAGODE

17.04.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 816 | Autor: | 0

Prirodna rešenja za zdrave desni i prijatan dah

Prvi korak u očuvanju zdravlja zuba je redovno oržavanje higijene. Bakterije su uvek prisutne u ustima, a njihove kolonije rapidno se povećavaju kada jedete slatku hranu i ne čistite redovno zube i desni. Ako mislite da su kupovne paste za zube agresivne, možete makar povremeno, primeniti neko od prirodnih rešenja.

Šargarepa i karfiol
Čvrsta i hrskava hrana poput sirove šargarepe nateraće vas da žvaćete više nego što biste to činili da jedete mekšu hranu. Upravo je to dobra stvar, jer žvakanje stimuliše proizvodnju pljuvačke koja neutrališe kiselinu i enzime u ustima koji mogu da unište zubnu gleđ.
Slično kao i šargarepa, karfiol ima funkciju da štiti gleđ (ako se jede sirov). Osim toga sadrži glukosinolate – jedinjenja sumpora i kiseonika koja smanjuju rizik od nastanka tumora usta i probavnog trakta.

Spanać, blitva
Tamno lisnato povrće poput spanaća, salate i blitve odlično deluje na zdravlje zuba. Ovo povrće bogato je magnezijumom koji je presudan za zdravu zubnu gleđ.

Jabuke
Gruba tekstura ovog voća prepunog vlakana ima odličnu funkciju čišćenja plaka i desni. Jabuka srednje veličine sadrži oko četiri grama vlakana, što je čini jednim od najboljih izvora, dok ih na primer banane, pomorandže i trešnje u istoj količini sadrže dvostruko manje. Osim toga, kiselina koja se nalazi u jabukama može da posvetli zube i ublaži površinske mrlje.

Jagode
Znamo da bobičasto voće lako oboji i jezik i zube, ali činjenica je da askorbinska kiselina u plodu jagoda može blago da izbeli zube. Jagode su prepune i polifenola koji sprečavaju nastanak i razvoj bakterija.


I još pogledajte:

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem