SUPER HRANA ZA JAKE ZGLOBOVE

24.02.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 1913 | Autor: | 0

Zeleni čaj, losos, crveno voće i povrće


Super hrana u sebi sadrži sve potrebne elemente koji zadovoljavaju širok spektar potreba našeg organizma. Ona podmiruje potrebu za vitaminima, mineralima, proteinima i zasićenim masnim kiselinama.
Ukoliko imate problema sa kostima ili bolove u zglobovima, ishranu morate obogatiti nekom od ovih super namirnica.
Zeleni čaj
Listovi zelenog čaja sadrže biološki aktivnu supstancu, koja sprečava artritis i artrozu.

Losos
Ova vrsta ribe ima maksimalnu količinu omega-3 masnih kiselina. Skorašnje studije su pokazale da ova jedinjenja imaju protivupalna dejstva i usporavaju promene na zglobovima koje nastaju starenjem.

Crveno povrće i voće
Crveno povrće i voće sadrži beta-karoten. Ovaj antioksidans štiti od negativnog uticaja na tkiva u organizmu. Najbolji izvori beta-karotena su šargarepa i crvene paprike.



Pročitajte više:

ZGLOBOVI BOLE I OD HRANE

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net