DA LI STE ANEMIČNI?

20.02.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 980 | Autor: | 0

Nedostatak gvožđa u krvi može da se manifestuje kroz 10 znakova koje vam telo šalje


Zdravstveni stručnjaci smatraju da najmanje 9 odsto žena na svetu pati od ovog problema, a to uključuje i fizički aktivne osobe koje generalno brinu o svom zdravlju. Vrlo često se problem otkrije tek kad se pojave tegobe i premda to ne znači da je prekasno za terapiju, problemi s manjkom gvožđa mogu da vam uveliko otežaju svakodnevno funkcionisanje. Donosimo vam deset znakova koji vam govore da proverite nivo gvožđa u krvi.
1. Umor
Prvi i najočigledniji među simptomima manjka gvožđa je - umor. Ako postoji anemija, telo teže proizvodi hemoglobin koji prenosi kiseonik do ćelija u telu, a zbog toga možete da osećate hroničan umor kojeg ne možete da se rešite, koliko god se odmorali.

2. Dekoncentracija
Nizak nivo gvožđa u krvi može da ometa rad nervnog sistema, pa se zato javljaju teškoće u koncentraciji i manjak pažnje.

3. Gubitak interesa
Iako ovo nije jedan od primarnih simptoma, može da se pojavi zajedno s teškoćama s koncentracijom.

4. Zadihanost
Manjak kiseonika u ćelijama telo kompenzuje ubrzanijim disanjem i kratkim dahom što može da rezultira da osoba teško dolazi do daha.

5. Bledilo
Iako ovaj simptom jako zavisi od samog tena i prirodne boje kože, kod nekih ljudi se manjak gvožđa može manifestovati bleđom puti.

6. Problemi s vežbanjem
Ako vam je odjednom teško da obavljate uobičajene, svakodnevne vežbe, telo možda govori da mu nedostaje gvožđe.

7. Bolovi u mišićima
Muskulfiber je normalna pojava nakon kvalitetne vežbe, ali ako vas muči izrazito jak, neuobičajen bol, mogao bi da bude problem u manjku gvožđu. Mišićima je on potreban za normalan oporavak.

8. Lomljivi nokti
Zbog nedostatka gvožđa u krvi nokti bi mogli da vam postanu krhkiji nego inače, a u korenu nokta će se pojaviti bele mrlje u obliku polukruga koji takođe mogu da budu indikator istog problema.

9. Česte prehlade
Posledica manjka gvožđa može da bude i pad imuniteta i podložnost bolestima i infekcijama.

10. Promena u boji urina
Ovo je simptom koji će vam odmah zapasti za oko. Iako na boju urina mogu uticati i neke namirnice, kao što je na primer cvekla, ljudi koji imaju nizak nivo gvožđa u krvi imaju crveniju mokraću.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radnim danima: 8h-20h
    subotom: 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    ponedeljak-petak: 9h-20h
    subotom i nedeljom: 9h-20h
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem