IZNENAĐUJUĆE PREDNOSTI SEMENKE AVOKADA

19.01.2017 | AKTUELNO | Pregleda: 2837 | Autor: | 0

Pomoć uznemirenom stomaku, jači imunitet, manji rizik za nastanak srčanih bolesti


Avokado je jedan od najmoćnijih antioksidansa. Iako uglavnom bacamo semenku, ona je zapravo jestiva i donosi brojne zdravstvene pogodnosti.

Puno vlakana
Semenka avokada sadrži topiva vlakna, a ona ublažavaju apetit i podstiču varenje.

Snažna antioksidativna svojstva
70% antioksidansa avokada nalazi upravo u semenci.

Antikancerogena svojstva
Koštica avokada sadrži flavonol, antioksidans koji sprečava rast tumora.

Reguliše nivo glukoze u krvi
Koštica avokada može sprečiti naglo skakanje šećera u krvi. To će obuzdati želju za slatkišima i olakšati održavanje idealne težine.

Uklanja probavne smetnje
Uz pomoć semenke avokada možete ublažiti probavne probleme, kao što su upale, čirevi, zatvor i proliv.

Jača zdravlje srca
Topiva vlakna iz semenke avokada regulišu nivo holesterola u krvi i sprečavaju njegovu apsorpciju. To rezultira boljim zdravljem srca i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Usporava starenje
Semenka avokada može usporiti znakove starenja zbog jakih antioksidativnih svojstava.

Jača imunitet
Uz pomoć ove koštice ojačaćeta imunitet i izbeći grip i prehladu.

Kako konzumirati semenku avokada?
Možete je koristiti za izradu smutija, umaka ili preliva. Pomalo je gorkog ukusa, pa slobodno dodajte kašičicu meda. Od semenki možete napraviti prah. Ostavite ih da se osuše, a zatim ih u plastičnoj vrećici usitnite čekićem ili sameljite u blenderu.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net