4 RAZLOGA ZA SEMENKE BUNDEVE!

01.11.2016 | AKTUELNO | Pregleda: 1196 | Autor: | 0

Zdrave grickalice za imunitet, jako srce, dobar san i manje šećera u krvi


Pored toga što smiruju, semenke bundeve su savršene kao užina, dobre su za organizam i vrlo jeftine.
Zašto treba jesti češće semenke od bundeve?
1. Rešavaju problem sa nesanicom
Semenke bundeve podstiču lučenje melatonina - hormona sna i serotonina - hormona sreće. Zato ih je najbolje jesti pre spavanja, kako biste sebi obezbedili čvrst i lepši san.
2. Smanjuju rizik od dijabetesa
Sastojci iz semenki mogu da regulišu insulin, pa se samim ti preporučuje njihovo konzumiranje kao prevencija protiv dijabetesa.
3. Poboljšavaju rad srca
Semenke bundeve su bogate magnezijumom, mineralom koji je i te kako dobar za srce. Dovoljna je četvrtina šake semenki da biste uneli pola od količine dnevne doze koja nam je potrebna za zdravo funkcionisanje. Pored toga, reguliše i krvni pritisak, sa kojim sve više ljudi ima problema.
4. Poboljšavaju imuni sistem
Pored magnezijuma, semenke bundeve sadrže i cink - mineral koji je takođe jako bitan za naš organizam. Cink reguliše imuni sistem, smanjuje rizik od virusnih infekcija, depresiju i hronični umor.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net