NAPICI ZA LAKU NOĆ

02.09.2016 | AKTUELNO | Pregleda: 1549 | Autor: | 0

Kako, kamilica, mleko...

Izbor napitaka koje konzumirate pre odlaska u krevet uveliko utiče na zdravlje. Ovih pet napitaka će nesumljivo pozitivno uticati na san.

Kakao
Većina ljudi smatra da je kakao klasičan napitak pre spavanja. Konzumirale su ga Maje pripremajući ga od zrna kakaovca, kipuće vode i malo začina. Kakao je do danas ostao najpopularniji izbor toplog napitka pre odlaska u krevet.

Čaj od kamilice
Ako ne želite da konzumirate mleko pre spavanja, umirujući čaj od kamilice je odličan izbor. On je odličan za smirenje, opuštanje nerava i umirivanje želuca, što rezultira dubokim i mirnim snom. Za najbolji efekat je potrebno popiti šolju nezaslađenog čaja od kamilice 30 minuta pre spavanja.

Toplo mleko
Ako su vam roditelji govorili da pre spavanja popijete čašu toplog mleka, za to postoje naučno dokazani razlozi. Aminokiselina triptofan pomaže telu u proizvodnji hormona potrebnog za spokojan san. Mleko je bogato kalcijumom i odličan je izvor proteina. Nije ni čudo što je jedan od najjednostavnijih napitaka pre spavanja.

Čaj od nane
Baš kao što je slučaj s kamilicom, čak od nane je prirodno sredstvo koje pomaže organizmu. Ako očekujete važan događaj sledećeg dana i potrebno je da budete odmorni i naspavani, popijte čaj od nane. Radi se o ukusnom i osvežavajućem biljnom čaju koji umiruje želudac, smanjuje mučninu i oslobađa od anksioznosti.

Topla čokolada
Topla čokolada i kakao se često poistovećuju, ali se zapravo razlikuju. Topla čokolada je tradicionalno piće koje je gušće i kremastije, sadrži kakao maslac i kakao u prahu. Bogatija je alternativa kakaou, a priprema se s mlekom za razliku od kakaoa koji se priprema s toplom vodom. Odličan je izbor za decu.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem