DA VAM ODMOR NE PRESEDNE

09.08.2016 | AKTUELNO | Pregleda: 447 | Autor: | 0

Probiotike uzmite nekoliko dana pred put

Milioni bakterija koje vladaju u našem sistemu za varenje često se "uzbune" baš kad ne treba - na putovanju. Putna dijareja je moguća zbog drugačije vode, hrane, prljavih ruku tokom vožnje u javnom prevozu (avionu, vozu, autobusu), a stres i antibiotici takođe mogu biti uzročnici ove iscrpljujuće pojave.
Uzimanje probiotika pomaže u ovakvim situacijama. Bilo bi dobro piti ih par dana pre polaska na put.
Ovi saveti takođe će vam pomoći da izbegnete dijareju:
- pijte samo flaširanu vodu na odredištu
- izbegavajte kockice leda jer su obično napravljene od lokalne vode
- flaširanu vodu koristite i za pranje zuba
- nosite sa sobom gel dezinfekciju ruku i koristite ga često.
- jedite vruću hranu
- izbegavajte ulične štandove s hranom
- izbegavajte diranje lica i usta rukama
- pokušajte da jedete voće i povrće koje sami možete da očistite
- vodite računa da kafa i čaj budu napravljeni s prokuvanom vodom.
Šta da uradite ako se razbolite?
Dehidrirali ste i morate što pre nadoknaditi tečnost. Voda je sasvim dobro rešenje, ali ako ste imali težak proliv i puno ste povraćali posegnite za rastvorima. Njih je dobro uvek imati sa sobom u putnoj apoteci.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radnim danima: 9h-18h
    subotom: 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    ponedeljak-petak: 9h-17h
    subotom i nedeljom centar ne radi
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem