MED I SO ZA BOLJI SAN

Brzi način života kojim živimo čini da da sve teže možemo da zaspimo, iako smo premoreni ili jednostavno želimo da spavamo. Dok se naše mogućnosti povećavaju, shvatamo da su naše misli sve više komplikovane i to u nekim apstraktnim pravcima. Naše bitne potrebe žrtvujemo zarad produktivnosti na poslu ili projekata na kojim radimo iz hobija.
Na svu sreću, postoji brz, jeftin i jednostavan trik koji možemo ubaciti u našu noćnu rutinu i koji nam može pomoći da brže zaspimo. Za osam sati sna, koliko je predviđeno da čovek spava trebaće vam:
- 5 malih kašika organskog meda
- 1 mala kašika himalajske morske soli
Ovu mešavinu držite u teglici ili bilo kojoj staklenoj posudi u frižideru. Pola sata pre nego što odete na spavanje uzmite jednu kašiku ovog sirupa i držite ga ispod jezika, dok se skroz ne istopi.
Himalajska so sadrži oko 80 različitih minerala koji pomažu telu da funkcioniše bolje i prirodnije. Glukoza iz meda pomaže snadbevanju ćelija energijom, pa one mnogo bolje mogu da rade svoj posao. Ova kombinacija pomaže telu da proizvodi serotonin - neurotransmiter koji nam daje dobar osećaj opuštenosti.