PRIRODNO, UKUSNO I STVARNO POMAŽE

07.09.2015 | AKTUELNO | Pregleda: 666 | Autor: | 0

5 namirnica koje teraju nikotin iz organizma

Ostavili ste duvan? Ovim što muku mučite s “krizom”, počele su da se javljaju tegobe, od akni do stalne gladi. To ne znači da treba odmah da zapalite cigaretu –organizam se oslobađa otrova koje ste trpali u njega.
Ove namirnice pomoći će vam da se osećate sjajno i čim pre izbacite nikotin iz organizma.

Zeleni čaj
Pušenjem ćelije gube tečnost pa organizam mnogo brže dehidrira. Ispijanjem većih količina zelenog čaja podstičete limfnu drenažu i izbacivanje nikotina iz tela.
Prve rezultate najbolje ćete primetiti u mokreći – urin će imati jači miris i biće tamnije boje.

Limun
Osim vode, pušenjem iz svog tela “terate” i vitamine A, C i E koji zapravo jačaju imunitet. Kako biste nadoknadili izgubljene vitamine svako jutro pre obroka popijte čašu mlake vode u koju ste iscedili jedan limun. To definitvno nemojte raditi neposredno pre ili posle pranja zuba jer ćete uništavati zubnu gleđ.

Spanać i brokoli
Folnu kiselinu organizam znatno više troši ako ste pušač, a ona je vrlo važna za normalan rad i razvoj ćelija, posebno krvnih zrnaca. Spanać i brokoli su vrlo bogati ovim vitaminom iz grupe B, pa tako pomažete da se krv lakše očisti od nikotina. Pazite jedino da spanać jedete u kombinaciji s mlečnim proizvodima inače će vam trošiti kalcijum.

Sveža šargarepa
Nikotin uništava kožu i čini je beživotnom i suvom, a sveža šargarepa će je najbrže obnoviti, jer sadrži velike količine vitamina A, K, C i B koji su glavni “sakupljači” ostataka nikotina. Šargarepu možete i iscediti u sokovniku pomešanu s jabukom i limunom ili je jednostavno dodati u salatu.

Sok od pomorandže
Ako ste novopečen nepušač, uz doručak pijte ceđenu pomorandžu jer je taj sok prebogat vitaminom C. Ovako organizmu dajete energiju na početku dana, jer vitamin C pomaže u proizvodnji karnitina koji masnoće iz hrane pretvara u energiju. Takođe, kiselkast ukus najefikasnije “ubija” želju za jutarnjom cigaretom.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net