NEPRIJATELJI VITAMINA B - PUŠENJE, ASPIRIN I STRES

01.07.2015 | AKTUELNO | Pregleda: 857 | Autor: | 0

Simptomi nedostatka: hroničan umor, promene raspoloženja, migrene...


Vitamini B kompleksa igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja celokupnog organizma. Manjak vitamina B je vrlo čest i može da poveća rizik od nastanka niza bolesti.
Iako ovi vitamini ove grupe deluju zajedno, svaki od njih ima određene zdravstvene prednosti, od poboljšanja stanja kože i kose, do prevencije gubitka pamćenja i migrena. Neke osobe pripadaju rizičnoj grupi, odnosno, one imaju povećan rizik od nastanka manjka vitamina B grupe. Faktori koji povećavaju rizik su:
Pušenje
Učestalo uzimanje aspirina i ibuprofena
Uzimanje antacida
Uzimanje kontraceptivnih pilula
Nepravilna ishrana i prekomeran unos šećera
Visok nivo stresa
Prekomerna konzumacija alkohola
Izlaganje toksinima
Uzimanje antidepresiva.
Simptomi manjka vitamina B mogu biti različiti i obično se javljaju tek kod hroničnog manjka vitamina B, odnosno kada telo duže vreme ne dobija adekvatnu količinu vitamina B. Neki od najčešćih simptoma manjka vitamina B su:
Hroničan umor
Nagle promene raspoloženja
Glavobolje
Migrene
Srčane bolesti
Problemi s pamćenjem
Visok krvni pritisak
Dijabetes
Hroničan bol
Osip na koži
Oslabljena sposobnost detoksifikacije.
Ako spadate u neku od rizičnih grupa, obratite pažnju na adekvatan unos ovog vitamina.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net