KAKO RADITI NA 35 U PLUSU

15.06.2015 | AKTUELNO | Pregleda: 422 | Autor: | 0

Najugroženiji: građevinski radnici, prodavci sladoleda i suvernira, kolporteri


Iako je nemoguće izbeći rad na vrućini, uz neke praktične savete on ipak može biti nešto sigurniji i lakši:
Fizički najzahtevnije poslove treba obavljati što je ranije ujutro moguće.
Pri teškim fizičkim poslovima obavezne su pauze u hladu svakih 45 minuta u trajanju od pet minuta.
Prilikom rada na direktnom suncu, kapa je obavezna i osnovno sredstvo u zaštiti. Pomažu i sunčane naočare.
Najbolji izbor odeće je ona od pamuka i lana
Koliko god vruće bilo - ne skidajte majicu, to će samo ubrzati zagrevanje tela i smanjiti mogućnost rashlađivanja, a povećati verovatnoću nastanka opekotina.
Važno je prilagoditi ishranu - znojenjem se gube minerali i soli koje je najbolje nadoknaditi voćem i mlečnim proizvodima. Izbegavajte suhomesnate proizvode jer oni podstiču dehidrataciju.
Ne kupujte polutrajne mesne proizvode poput salama, jer je velika verovatnoća da će se na vrućini pokvariti i uzrokovati trovanje.
Pijte što manje kafe jer ona ima izrazit diuretski učinak, pa ćete biti još više žedni. Nipošto ne pijte alkohol, jer će vrućina pojačati njegov učinak.
Pojavi li se tačkast osip od znoja na vratu, pazuhu, grudima i preponama - znak je da nosite preusku odeću koja ne "diše" dovoljno.
Osetite li simptome poput vrtoglavice, slabosti i nesvestice, obavezno idite u hlad, pojedite nešto i popijte vodu. Ako pritom imate povišenu temperaturu, nemojte nastavljati s poslom, već hitno idite kod lekara.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem