ZAŠTO SE IZGUBLJENI KILOGRAMI VRAĆAJU NAKON DIJETE?

12.01.2015 | AKTUELNO | Pregleda: 531 | Autor: | 0

„Jo-jo“ efekat nastaje zbog jednolične ishrane i želje za slatkom nagradom

Verovatno se i vama dogodila ista stvar - mučili ste se danima, nedeljama, mesecima, došli do željene kilaže, ali već za koji mesec sve se vratilo na staro.
Gubitak kilograma toliko je traumatičan proces da jedva čekamo da se završi i postignemo cilj, ali istraživanje koje je sproveo dr Fil MekGrou pokazalo je da to nije baš previše čest slučaj - tek nešto više od 40 odsto ljudi zaista uspe u tome. Da stvari budu gore, gotovi svi oni vratiće izgubljene kilograme u roku od tri meseca do godinu dana, pa se ljubimac Opre Vinfri potrudio da sazna koji su glavni razlozi vraćanja kilograma.
Na prvom mestu je dosada, jer ljudima zaista dosadi da jedu istu hranu svaki dan, što vrlo brzo uzrokuje povratak lošim navikama i brzoj hrani. Naravno, trebalo bi pronaći zdraviju alternativu, ali malo ko uspeva u tome.
Iskušenje je, takođe, prisutno – retko ko ima sreću da živi u okolini koja će potpuno podržavati njene/njegove napore, tako da se pred ljudima ređaju poslastice koje ih privlače i oni popuštaju - za početak kao „nagradu za uspešno skidanje kilograma“, a vrlo brzo nakon toga u potpunosti, jer im „organizam traži“ ili jednostavno obožavaju hranu koja goji.
Na kraju, nedosledni rezultati imaju snažan uticaj na volju osobe koja je na dijeti - ako se kilogrami ne gube ravnomerno, već nakon početnog uspeha jednostavno ne nastave da idu dole, većina ljudi odustaje od dijete i vraća se starim navikama.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net