MOĆNE BILJKE ZA HLADNE DANE

16.12.2014 | AKTUELNO | Pregleda: 1938 | Autor: | 0

Crni kim za jačanje imuniteta, čia semenke za više energije


Tokom zimske sezone prehlada i gripa imunitet pojačano radi, a kako ne bi zakazao, pomoći će lekovite biljke koje pospešuju rad imunološkog sistema, otklanjaju brojne tegobe i blagotvorno utiču na celokupno zdravlje.
- Ako se pravilno koriste, biljke, tj. njihovi ekstrakti, direktno deluju na rešavanje kardiovaskularnih poremećaja, nesanice, učestalih upala i infekcija kod kojih antibiotici prestaju da deluju. Narušavanjem ravnoteže crevne mikroflore narušava se i imunološka sposobnost. Svi ti zdravstveni problemi na videlo izbijaju zimi, tokom promena vremenskih uslova i dnevne rutine. A zima je vreme i kada se aktiviraju hronične bolesti - ističu nutricionisti.

Crni kim
Na popisu moćnih zimskih biljaka nalazi se crni kim, čije ulje ima izuzetno širok spektar delovanja - od antibiotskog do vrhunskog imunomodulatora.
Crni kim je vrhunski prirodni antibiotik, naročito delotvoran kod tretiranja gram-pozitivnih bakterija, a pokazao se korisnim i kod tretiranja Helikobactera pilori, bakterije koja uzrokuje ulkus želuca. Ulje crnog kima se upotrebljava i kod oslabljenog imuniteta, autoimunih bolesti, alergija, visokog krvnog pritiska, povišenog holesterola i neravnoteže triglicerida, kod različitih upalnih stanja u organizmu, dijabetesa tipa 2 i insulinske rezistencije, kao potpora hemioterapiji.

Glog
Zimski meseci nepovoljno utiču na hronične bolesnike, posebno one sa kardiovaskularnim problemima. Odličan tonik za srce koji ga štiti tokom zime je glog.
Iako je u narodu poznat kao preparat za snižavanje krvnog pritiska, glog pozitivno deluje i na probleme sa kardiovaskularnim sistemom. Funkcionalan je dodatak ishrani kod slabosti srčanog mišića, pojave ateroskleroze i cirkulatornih smetnji krvotoka. Ta biljka je univerzalno sredstvo za tretiranje srčanih problema, deluje hipotenzivno, povećava protok krvi kroz srce, kao i udarni volumen srca i snagu kontrakcije, a poboljšava i sprovodljivost impulsa u srčanom mišiću.

Timijan
Timijan jača imunitet i pobeđuje kašalj i prehladu. Ova aromatična biljka ima snažna antiseptička svojstva i ubija bakterije i olakšava tegobe kod bolesti disajnih puteva, od angine do raznih vrsta upala grla. Zato se u mnogim vrstama vodica za usta kao antiseptička komponenta upotrebljavaju upravo aktivni sastojci timijana, koji pomažu da se pročiste pluća i bronhije - kaže travar Hilde Hemes.
Da biste pripremili moćan napitak koji suzbija kašalj i prehladu, stavite u čajnik šaku smrvljenog timijana, malo meda, sok jednog limuna i koru pola limuna, kao i iseckani komad đumbira dužine oko 2 cm. Napitak je delotvoran u lečenju prehlade i ublažavanju kašlja.

Čia semenke
Ako u zimskim danima muku mučite sa upalama, izvrsno prirodno rešenje pružaju čia semenke koje su najbogatiji biljni izvor omega-3 nezasićenih masnih kiselina.
Sadrže esencijalne nutrijente kojih u ishrani često nedostaju: samo kašičica ovih semenki sadrži oko 3 grama omega-3 alfa linolenske nezasićene masne kiseline i oko 6 grama vlakana, što je oko 20 odsto preporučenog dnevnog unosa vlakana.
Čia semenke povećavaju nivo energije, poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema i srca, potpomažu optimalno funkcionisanje sistema za varenje i hidrataciju tela, doprinose ravnoteži unosa masti iz hrane, a odlična su prevencija dijabetesa.

Astragalus
Kozlinac, lat. Astragalus membranaceus, u tradicionalnoj kineskoj medicini koristi se kao regulator imuniteta i pomoć kod alergija. Glavne aktivne komponente su imunostimulirajući polisaharidi, beta-sisterol, flavonoidi i selen.

Neven
Lat. Calendula officinalis, koristi se za spoljnu upotrebu kao potpora zaceljivanju kože i nezi manjih rana, jer deluje antiseptično i antibakterijski. Upravo zbog ovih svojstava čest je sastojak mnogih ulja, krema i balzama.

Đumbir
Lat. Zingiber officinalis, poseduje izražena protivupalna, antioksidativna i analgetska svojstva. Uglavnom se koristi za poboljšanje rada sistema za varenje.

Maslačak
Lat. Taraxacum officinalis poznat je po gorkom ukusu i neobično visokom procentu kalijuma. Gorak ukus primarno asocira na delovanje vezano za poboljšanje rada probave, ali važnije je istaknuti njegovo isceljujuće delovanje kod regeneracije jetre.

Slez
Lat. Althaea officinalis, naziv je dobio od grčke reči „altho“, što znači “lečiti”. Poznat je po sposobnosti stvaranja sluzi pa je zbog toga i glavni alat u nezi disajnih puteva, od smanjenja simptoma kijavice do ublažavanja kašlja.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radnim danima: 8h-20h,
    subotom: 9h-15h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem