OKIDAČ ZA SRČANI UDAR - LJUTNJA

30.06.2014 | AKTUELNO | Pregleda: 645 | Autor: | 0

Nakon epizoda besa rizik od infarkta povećava se pet, a od moždanog udara tri puta

Prosečna osoba se u danu naljuti četiri puta, a oni kratkog fitilja eksplodiraju najmanje 12 puta dnevno, tvrdi Majk Fišer, direktor Britanskog udruženja za upravljanje ljutnjom i autor knjige “Svest i umeće upravljanja besom”.
Iako je često doživljavamo kao preko potreban ventil, ljutnja ima nuspojave koje treba shvatiti ozbiljno. Ako pripadate grupi koja se lako iznervira, tada ste i pod povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara. Negativna emocija ima produženo delovanje i može biti okidač za srčani udar i dva sata nakon i izliva besa, kad vam se već čini da ste potpuno smireni.
- Nakon epizoda besa rizik od infarkta povećava se gotovo pet puta, a opasnost od moždanog udara je utrostručena, tvrdi dr Murej Mitlman, direktor odeljenja za kardiovaskularna istraživanja medicinske škole Harvard.
Ako izmakne kontroli, ljutnja može vrlo brzo postati ozbiljna pretnja i fizičkom i mentalnom zdravlju. Kratak fitilj i preka narav imaju i čitav niz drugih negativnih posledica na zdravlje - izazivaju želudačne tegobe, sindrom iritabilnog creva, grčeve i gorušicu, povećavaju rizik od čira... Istraživanja su pokazala da su mrzovoljni ljudi više izloženi čestim glavoboljama i depresiji. Ljutnja povećava i rizik od učestalih pojava bolesti jer cenu povećanog stresa, koji je pogonsko gorivo ljutnje, plaća imunitet čija se aktivnost smanjuje.
- Zbog stresnog načina života “lako zapaljivih ljudi” je iz godine u godinu sve više. Iz takta nas izbacuju izgubljene utakmice ekipe za koju navijamo, politička prepucavanja, gužve u saobraćaju, a poslednjih godina pojavljuju se novi izazivači besa, i živce nam kidaju društvene mreže ili loša internet veza, tvrdi dr Tomas Dikson sa Univerziteta kvin Meri u Londonu.
- Ljutnju izražavamo odlučno, agresivno ili na pasivno-agresivan način - tvrdi Majk Fišer. On ljude koji se često nerviraju deli na impulsivne i kompulzivne.
Impulsivni bes drže zatvoren u sebi sve dok ne proključa, a eksplozivni skaču na prvu loptu, i nakon petominutne burne reakcije vraćaju se u normalu. Mišljenja oko toga da li ljutnju treba potisnuti ili izraziti su podeljena. Mnogi stručnjaci, među kojima je i dr Fil Hamond, smatraju da sukobe treba izbegavati jer agresija rađa agresiju, dok Majk Fišer veruje Frojdu koji je tvrdio da je ljutnju bolje izbaciti nego držati u sebi.
- Ljudi koji potiskuju ljutnju često postaju potišteni i depresivni, zato ju je mnogo bolje izraziti - tvrdi Fišer. U prilog njegovom stavu ide i nemačko istraživanje koje je pokazalo da eksplozivni Italijani i Španci, koji otvoreno izražavaju ljutnju, u proseku žive dve godine duže od emotivno suzdržanih Britanaca.

Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h

LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net

Upotreba kolačića (eng. Cookies). Ovaj sajt koristi kolačiće u cilju analize saobraćaja i poboljšanja korisničkog iskustva. Daljim korišćenjem sajta izjavljujete da se slažete sa upotrebom kolačića.
Razumem