ABECEDA BILJA - NANA

15.06.2017 | Abeceda Magičnog bilja | Pregleda: 658 | Autor: | 0

Ulje je dobar lokalni analgetik, čaj smiruje probavni trakt, ublažava bolove u želucu i crevima, grčeve i mučnine, posebno one izazvane putovanjem


Prema grčkom mitu, Menta je bila nimfa koju je bezuspešno progonio pohotni bog podzemlja Had. Zaslepeo ju je svojim bleštavim kolima, ali ju je od napastovanja spasila kraljica Persefona pretvorivši je u nanu.

Nana je u narodu znana još i kao paprena metvica, menta, pepermint.

Postoji preko 250 vrsta nane. Najpoznatije su klasasta i paprena.
Smatra se da je metvica poreklom sa Dalekog istoka, a koristi se najmanje 10.000 godina.

Popularna je u mnogim delovima sveta, a posebno na Bliskom istoku, gde služi kao glavni začin i redovno se pije kao čaj.
I drugim krajevima sveta ovaj čaj se vekovima pije zbog prijatnog ukusa i mirisa ali i brojnih lekovitih svojstava.

Nana spada među biljke koje bi uvek trebalo imati kod kuće, jer dobro dođe kod različitih tegoba.
Sadrži visoku količinu mentola, koji je po mirisu čini prepoznatljivom među hiljadama biljaka.

Eterično ulje paprene metvice koristi se kao lokalni analgetik - prva pomoć kod svih vrsta bola.
Mentol aktivira receptore osetljive na hladnoću u koži i sluznici tkiva, zbog čega se javlja osećaj hlađenja, po kojemu je ova biljka prepoznatljiva.
Mentol je čest sastojak zubnih pasti i vodica za usta. Pomaže u sprečavanju bolesti desni i kod lošeg daha, a pijenje čaja od nane uopšteno pomaže u održavanju oralnog zdravlja.

Nana je odavno poznata kao sredstvo za smirenje probavnog traka jer smanjuje bolove u želucu i crevima, ublažava raznovrsne grčeve i mučnine, posebno one izazvane putovanjem.

Ova biljka pospešuje mršavljenje, jer ima diuretičko delovanje, podstiče metabolizam i smanjuje apetit.

Čaj i drugi preparati od nane pokazali su se vrlo delotvornim kod sindroma iritabilnog creva.

Jedno od primarnih svojstava nane je ublažavanje stresa. Sadrži veće količine triptofana, od kojeg nastaje serotonin koji podiže raspoloženje.

Nana smanjuje glavobolje i želudačne tegobe prouzrokovane stresom.

Čaj pre spavanja umiruje organizam i pomaže da lakše zaspite.

Nana sadrži vitamine A, C i druge aktivne materije koje pomažu u jačanju otpornosti organizma na upale i infekcije.

Ova biljka smanjuje simptome prehlade i suvog kašlja, neutralizuje slobodne radikale i sprečava proizvodnju materija koje podstiču upale.

Smatra se da nana ublažava alergiju i astmu. Oblozi od nane pomažu kod alergijskih osipa, dok inhaliranje čaja smanjuje začepljenost disajnih puteva.

Neka istraživanja pokazuju da bi nana mogla imati i antikancerogena svojstva, jer sadrži perililni alkohol, koji se u testiranjima pokazao zaslužnim za sprečavanje raka debelog creva, kože i pluća. Ipak za punu potvrdu ovog učinka potrebna su dodatna istraživanja.

Dokazano je da redovno ispijanje čaja od nane sprečava neželjenu dlakavost na nogama, grudima, licu, leđima i drugim delovima tela izazvanu povišenim lučenjem muških polnih hormona.

Ova mirisna biljka...
- suzbija upale i infekcije
- pomaže kod astme i alergije
- jača imunitet
- pomaže kod probavnih tegoba
- sprečava bolesti desni i loš zadah
- pomaže mršavljenju
- ublažava stres i nesanicu

Ulje nane
Eterično ulje nane sadrži vitamine A i C, omega-3 kiseline i minerale, gvožđe, mangan, magnezijum, kalcijum, kalijum i bakar.

Pogodna je za ublažavanje brojnih zdravstvenih problema i deluje slično kao i čaj od nane.
Ulje je odobreno u zvaničnoj medicini za ublažavanje migrena, reumatskih tegoba, svraba i alergijske upale kože, nadutosti, iritabilnog debelog creva, prehlade i kašlja.
U aromaterapiji, preporučuje se oralno uzimanje kod tegoba sa žuči i jetrom i kod akni.

Ulje povoljno deluje i kod upaljenih mišića. U bazno ulje dodajte par kapi eteričnog ulja nane i koristite ga u masaži.

Nana u ishrani
Odlična je kao začin u supama, salatama, jelima od povrća, kolačima i osvežavajućim pićima.
Izvrsno se slaže s povrćem poput paradajza, krastavaca, graška i voćem poput ananasa, limuna, pomorandže i dinje. Možete se dodati i u jogurt ili čokoladu.

Kada pripremate čaja od nane primetićete da čistoća i kvalitet vode utiču na ukus!

Priprema čaja:
Čajnu kašičicu nane prelijte s 0,2 l vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procedite i pijte uvek sveže pripremljen čaj.

Gajenje i čuvanje
Nanu možete gajiti u vrtu, ali znajte da ona voli duboko, humusno i vlažno tlo.
Posadite par sadnica i dobro ih zalijte, brzo će se proširiti.

Nanu berite pre cvetanja, što se događa u različita doba godine. Sušite je u hladu.

Sušenu nanu čuvajte u dobro zatvorenim staklenim posudama na tamnom mestu od 9 do 12 meseci.

Nanu ne bi smele da konzumiraju trudnice, dojilje, mala deca, odojčad, ljudi alergični na mentol i oni koji imaju problem sa želudačnom kiselinom.

Prevelike količine čaja od nane mogu dovesti do proliva, grčeva, mišićnih bolova, osipa, pospanosti. Pazite da eterično ulje ne dođe u kontakt s očima.


Komentari (0)

Ostavite komentar

MAGIČNO BILJE, PRODAVNICE

BEOGRAD:

  • Maksima Gorkog 25 (blizu Kalenić pijace),
    011/245-07-82
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h,
    subotom 9h-15h
    nedeljom 9h-14h
LOKACIJE PRODAVNICA

BEOGRAD:

  • Brankova 16,
    011/328-35-07
    radno vreme
    radnim danima 8h-20h
    subotom 9h-15h
  • Zaplanjska 32 (TC Stadion)
    064/643-30-55
    radno vreme
    10h-22h radnim danima
PRATITE NAS

Development: draganmarkovic.net